Alacsony szénhidráttartalmú Finom sajt chips szénhidrát nélkül
Finom sajt chips szénhidrát nélkül
Túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen: este a televízió előtt rágcsáljon néhány zsetont - anélkül, hogy a szénhidrátok miatt kellene aggódnia. Az ötlet nagyon egyszerű: ha falatozás közben el akarja kerülni a szénhidrátokat, akkor csak hagyja ki őket. A mi Parmezán chips ezért kizárólag - meglepetésből áll! - Parmezán sajt.
Egyszerűen reszeljen apróra 125 gramm sajtot, és apró halmokban ossza szét egy sütőpapírral bélelt tepsire. Ha úgy tetszik, gyógynövényeket és fűszereket szórhat a tetejére ahhoz az extra ízrúgáshoz. Kanállal laposan nyomkodjuk, majd kb. 150-15 fokon kb. 12-15 percig sütjük. A sajt megolvad, és ropogós sajtbeszélőkbe ütközik. Hagyja kihűlni és ropogjon! A receptről: parmezán chips
Kreatív sajt chips kevés zsírral
De légy óvatos: akkor is, ha a sajt chips nem tartalmaz szénhidrátot, zsírtartalma miatt meglehetősen magas a kalóriatartalma. A parmezán chips körülbelül 500 kalóriát tesz az órára a megadott mennyiségben. Tippünk: Jobban készítsd el magaddal a sajt chipset alacsonyabb kalóriatartalmú sajtok nak nek.
Mert tulajdonképpen szinte mindenből elővarázsolhatja a finom falatokat, amit a hűtőszekrény kínál. Ban ben Camembert (45% zsír szárazanyagban), Edam, Feta, Gorgonzola és különösen a mozzarella lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a parmezán sajtban. Egyszerűen vágja a választott sajtot harapásméretű darabokra vagy szeletekre, és tegye egy sütőpapírlapra. Hagyja sistergni a mikrohullámú sütőben kb. 4 percig 800 watton, és élvezze.
Alig zsír, kalória nélkül: Harz sajt chips
Az alacsony zsírtartalmú sajtok királya ez harzer sajt. 100 g belőle 10% zsírtartalommal i. Fogyasszon csak 120 kcal-t. Az íze természetesen egy kicsit különleges, és nem mindenki melegedhet fel az aromás zsírégető mellett, de A "Harzer" már régóta ismert kalóriaként az alaktudatos ismerők körében.
Tehát, ha valóban rágcsálnivalóra akar figyelni a falatozás közben, vegyen 200 g Harz sajtot az alacsony szénhidráttartalmú sajt chipshez, vágja nagyon vékony szeletekre, és terítse szét sütőpapírral bélelt tepsire. Ezután fűszerezzük paprikaporral, rozmaringgal és kakukkfűvel, és tegyük a hideg (!) Kemencébe. Melegítse a sütőt 200 ° C-ra, és miután elérte a hőmérsékletet, folytassa a sütést 10-15 percig. Tudja, hogy a Harz sajt chips készen áll, ha szépen megbarnul és ropogós. Nassolás előtt hagyjuk kihűlni.
Még több alacsony szénhidráttartalmú chips
Egyébként: A sajt chips nem az egyetlen alacsony szénhidráttartalmú változat, amely kalória-megtakarítást kínál nassolás közben. Próbáld ki a sütőtök chipsünket, a kelkáposzta és a cékla chipset is.