Alacsony szénhidráttartalmú francia pirítós fahéjjal és szalonnával - fogyás a gyomor bypass-szal és a gyomor hüvelyével
A cikk tartalma
Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Ha linken keresztül vásárol valamit, akkor mini jutalékot kapunk az Ön számára, külön költség nélkül. Csak olyan dolgokat mutatunk be, amelyeket mi magunk is szívesen használunk és gyakran használunk.
Az Egyesült Államokban a francia pirítós tipikus reggeli étel.
Igen A címsor kissé felül van. Még mindig ittas vagyok, mert nagyon tetszett ez az alacsony szénhidráttartalmú csemege.
Valójában éhesen jöttem haza korábban, és valóban egy divatos, amerikai stílusú alacsony szénhidráttartalmú reggelire készültem. francia pirítós, Szirup, szalonna.
Az állóképességi edzés mindig extravagáns vágyakká csábítja Rouxdolph-ot, és akkor látnom kell, hogyan alakítom át az 1500 kalóriás francia pirítós és juharszirup érzését egy fehérjében gazdag reggelivé, mérsékelt zsírtartalommal és ésszerű számú kalóriával.
Spontán úgy döntöttem, hogy egy fehérjetartalmú krumplis pirítóst (recept itt) 3 vékony szeletre vágok, és ezzel varázsolom a tipikus amerikai lélekétel reggelit. A recept minden bizonnyal más világos fehérjetekercsekkel vagy kenyérrel is működik.
És íme: a francia pirítós remekül sikerült. Újra és újra csodálkozom azon, hogy mire használhatók a Toastie fehérjebombái. Az alacsony szénhidráttartalmú tészta lágy pórusai mohón áztatták a tojás keverékét, és a végeredmény WOW lett! Tehát itt van a recept az Ön számára.
192 kalória - 17 gramm fehérje
A legjobb dolog benne: Két szelet szalonnával és néhány málnával a reggeli kezelhető 192 kalóriát tartalmaz, és 17 gramm kiváló minőségű fehérjét biztosít.
Ma megmutatom az FDDB Extender alkalmazás képernyőképét, amelyet nagyon ajánlani tudok (meggyőződésből történő reklámozás 🙂