Alacsony szénhidráttartalmú hideg kutya - Boldog szénhidráttartalmú receptek
Kekszes sütemény vagy hideg pofa. A gyermekkori emlékek felébrednek ...
8 szelet
Melegítse fel a sütőt 170 fokban keringő levegőre.
A vajas kekszekhez a vajat felverjük a tojással, és belekeverjük az édesítőszereket és a sót. Keverje össze az omlós tészta száraz összetevőit, majd keverjen bele egy-egy evőkanálnyit. Az eredmény egy tömör tészta, amelyet most 2, 4-5 mm vastag sütőpapírlap között nyújtanak ki. Ezután késsel vágja a tésztát téglalap alakú kekszbe. Ezután süssük az omlós kekszet 10-12 percig világosbarnára, majd hagyjuk kihűlni.
A csokoládékrémhez melegítsük fel a kókuszolajat a vajjal, hogy mindkettő folyékony legyen. Keverés közben oldjuk fel benne a csokoládé cseppeket. Ezután habverővel keverjük hozzá a maradék hozzávalókat, hogy semmi ne csomósodjon.
Most kibélel egy kis dobozos tortaformát ételfóliával, és az alját körülbelül 1 cm magasra töltse meg a csokoládékrémmel. Ezután tegyen egy réteg omlós tésztát a tetejére, és ismét csokoládé krémet. Addig folytassa, amíg a keksz nagyrészt el nem fogy, és a kenyérsütő meg nem egyezik a többi kekszgel.
Hűtsük a töltött kenyéredényt néhány órán át a hűtőszekrénybe, majd döntsük ki az edényből, vegyük le a filmet, majd vágjuk szeletekre.
Kedvenc recept gyermekkorból, finom, alacsony szénhidráttartalmú változatban. Kalóriatasztrófa, de ennek évente egyszer kell történnie.
Táplálkozási értékek * szeletenként (összesen 8-ból):
Kalória: 579 kcal
Szénhidrátok: 5,9 g (0,5 BE/0,6 KE)
Zsír: 50,2 g
Fehérje: 22,8 g
Jó étvágyat
Kérdések az összetevőkről? Itt találhatja az alacsony szénhidráttartalmú összetevők GYIK-ét, és itt vásárlási tippeket találhat.
Az alacsony szénhidráttartalmú receptjeim teljes áttekintéséhez.
A partnerlogóval vagy * -gal jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Az egyik kapcsolt partnerem minden vásárlásakor, amelyet az oldalamon keresztül linkeltek, kis jutalékot kapok. Önnek, mint olvasónak nincsenek külön költségei.
* Táplálkozási információk garancia nélkül. A számítás alapja az általam használt élelmiszer. Minden kellő körültekintés ellenére sem zárhatók ki az eltérések és hibák. A kenyéregységek (BE) kiszámításának alapja 12 g szénhidrát és szénhidrátegység (KE) 10 g szénhidrát.