Alacsony szénhidráttartalmú kenyér chia maggal - fogyjon örömmel Wunderweib

Szeretne diétázni és lefogyni, de nem mondana le a kenyérről? Akkor az alacsony szénhidráttartalmú chia kenyér tökéletes az Ön számára! Itt van a recept.

chia

Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.

A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.

Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.

A sok jó minőségű fehérje és a sok rost jóvoltából a chia magok sokáig telítettek és fittek - így tökéletes segítséget nyújtanak a kilók elleni küzdelemben.

Ezenkívül a sötét szemcsék lassítják a szénhidrátok emésztését és állandó szinten tartják az inzulinszintünket. Az eredmény: hosszabb kitartás és kevesebb fáradtság .

Recept az alacsony szénhidráttartalmú kenyérhez chia maggal

Ennek alacsony szénhidráttartalmú kenyere van chia maggal 100 gramm 280 kcal-onként és 5 gramm szénhidrát, 20 gramm zsír és 16,6 gramm fehérje.

15 szelet chia kenyérhez szüksége lesz:

  • 50 g chia mag
  • 500 g alacsony zsírtartalmú kvark
  • 300 g őrölt mandula
  • 1 csomag sütőpor
  • 1/2 teáskanál só