Alacsony szénhidráttartalmú mini kvarkos rakott
📦 Ingyenes szállítás Németországon belül 60 € rendelési értéktől 📦 Elrejtés
Rendeljen ingyenes szállításhoz Németországban
Gratulálok! Szállítása Németországban ingyenes.
Ingyenes szállítás Németországon belül 60 € -tól
- Édesítők
- Liszt
- Sütőkeverékek
- Ízek
- Dióvajak
- Csokoládé cseppek
- Édesítők
- Liszt
- Sütőkeverékek
- Ízek
- Dióvajak
- Csokoládé cseppek
Rendeljen ingyenes szállításhoz Németországban
Gratulálok! Szállítása Németországban ingyenes.
Ingyenes szállítás Németországon belül 60 € -tól
Alacsony szénhidráttartalmú mini kvarkos rakott
Hozzávalók 2-3 formához:
- 275 g kvark (sovány)
- 112 g krémsajt
- 55 g eritrit(elérhető itt)
- 1 tojás
- 1 teáskanál sáska babgumi(elérhető itt)
- 1 evőkanál meggygyümölcs-kenettel(elérhető itt)
Szüksége van tűzálló formákra is (kb. 9 cm).
A Quark rakott klasszikus és marad - Alacsony kalóriatartalmú, bonyolult és finom!
Rabja lehet ennek az alacsony szénhidráttartalmú kvarkos rakottnak, mert van alig van szénhidrát és nagyon kevés összetevőből is áll! Mint például Eritrit - Az eritrit hihetetlenül nagy helyettesítője a cukornak, mert van nincs kalória és nem használható szénhidrátok.
Mit jelent? Az eritrit az egyetlen a cukoralkoholok vagy a „poliolok” közül, amelyeket 100% -ban nem használ a szervezet. Beszél nincs kalóriája, felhasználható szénhidrátja és nincs hatása a vércukorszintre. >
Természetesen ez a finom rakott elkészült glutén és cukor mentes!
Tehát végtelenül élvezheti! 😉
Készítmény:
- Keverjük össze az összes hozzávalót, kivéve a meggygyümölcsöt, amelyet krémes túrós keverékként kenünk.
- Kenje meg a rakott edényeket.
- Vegyük a kvarktöltés felét, és töltsük meg vele a formákat.
- Adjunk hozzá 1 evőkanál meggygyümölcs-kenést, és töltsük meg a kvark töltelék többi részével.
- Süsse a kvarkos rakott sütőt 180 ° C-os sütőben körülbelül 20 percig.
Nagyon örülünk, amikor sokan lemásolják receptjeinket 🙂
Kérjük, ossza meg más ketáriákkal és azokkal, akik szeretnének azzá válni! Kérjük, ne felejtsen el minket linkelni vagy megemlíteni. A receptek kidolgozása sok munka, és nagyon jó lenne, ha ránk vezethetnék vissza!