Alacsony szénhidráttartalmú tonhal pizza - Egyél szénhidrátmentes
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Mossa meg a zöldségeket és vágja apróra.
A tojást habverővel sózzuk, borsozzuk. Adjunk hozzá túrót, tonhalat, 30 g reszelt sajtot és 1 teáskanál szentjánoskenyér-gumit, és keverjük hozzá.
Kenje körbe a tonhalkeveréket a tepsire, és süsse kb. 30 percig.
Ízesítsük a paradicsomot sóval és borssal, és keverjünk hozzá néhány olasz gyógynövényt.
Vegye ki a pizzakéreget a sütőből, és óvatosan fordítsa meg. Kenje meg a paradicsomszószt az alapon és a tetején a zöldségekkel. Végül szórjunk a tetejére 30g reszelt sajtot. A sütőben további 10 percig sütjük.
Vegye ki a pizzát a sütőből, díszítse egy kis bazsalikommal, és azonnal forrón tálalja.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Kinek van szüksége szénhidrátra, ha az alacsony szénhidráttartalmú pizza íze olyan finom. A tonhal pizza semmiképp sem marad el a hagyományos pizzától, feltölti és rendkívül egyszerűen elkészíthető.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Mossa meg a zöldségeket, és vágja apróra. A zöldségek változatosak. Csak azt, amit a zöldségfiók kínál, és mi az íze.
A tojást habverővel keverjük össze. Fűszerezzük sóval, borssal, és keverjük hozzá a túrót.
Hozzáadjuk a tonhalat, 30 g reszelt sajtot és 1 teáskanál szentjánoskenyér-gumit, és belekeverjük.
A tepsit kibéleljük sütőpapírral. Helyezze a tonhal keveréket a tepsire, és terítse körbe. 180 fokos sütőben kb 30 percig sütjük.
Ízesítsük a paradicsomot sóval és borssal, és keverjünk hozzá néhány olasz gyógynövényt.
Vegye ki a pizzakéreget a sütőből, és óvatosan fordítsa meg. Kenje meg a paradicsomot a pizza kérgén.
Töltse fel a pizzát paprikával és gombával, és szórjon rá 30g sajtot. A sütőben további 10 percig sütjük.
Vegye ki a pizzát a sütőből, és díszítse egy kevés friss bazsalikommal.
Tálalja a pizzát, amíg még forró.
A pizza íze hihetetlenül finom. Nagyszerű és tartalmas étel minden napra. Rendkívül egyszerű és gyorsan elkészíthető. Nagyszerű egy hangulatos estéhez.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Alacsony szénhidráttartalmú tonhal pizza közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)