Alacsony szénhidráttartalmú vacsora; Zöldséges rakott túróval; Élvezet Fit A cél élvezetével

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.

Szeretem a rakottakat és az összes ízt. Annál nehezebb elfogadni, hogy ezt most el kell vetni. Mivel minden rakott tésztát vagy burgonyát finomítanak, ezért jelenleg nélkülöznöm kell. Rövid megmártózás után kutattam az interneten, hogy mit tehetek. És ahogy a szerencsének is megvan. Ízletes rakottat is készíthet sajt, tészta vagy burgonya nélkül. A varázsszót túrónak hívják. Először nem tudtam elképzelni, hogy valóban jó íze lesz, vagy akár meg is tölt. De ha nem mersz, nem fogsz győzni. És hát mertem kipróbálni a receptet.

A képzelet nem ismer határokat

A rakott tetszés szerint összeállítható, én sárgarépát, brokkolit, kukoricát, borsót és paprikát választottam. Mindent előzetesen kissé előkészítenek, hogy a gyomor könnyebben emészthető legyen. Közben két csomag túrót összekeverünk két tojással, és mindent ízesítünk. Amikor a zöldségek elkészültek, mindent összerakunk egy tepsibe, és 180 ° C-on kb. 30 percig sütjük.

Nagyon jó étel edzés után. Telt, egészséges és gyomorban könnyű. A zöldséges receptekkel vannak problémáim, mert sajnos hosszú távon nem töltenek be. De a tojás és a túrós keverékkel nagyon teli.

Tehát, ha kevés ideje van főzni, de nagy az étvágya, akkor ez csak a dolog.

---