Alacsony szénhidráttartalmú zebra sajttorta

Itt edzőink és ügyfeleink receptjeit gyűjtjük össze, hogy változatosabbá tegyük táplálkozási tervét. Ha van receptötlete, elküldheti e-mailben az [email protected] címre. Ha elkészítette receptjeink egyikét, és szeretne egy megfelelő fényképet elküldeni nekünk, akkor szívesen küldene egy e-mailt a [email protected] címre. Ezután azonnal frissítjük a megfelelő receptet.

Előre is köszönjük minden beadványunkat, és örülünk, hogy közzétehetjük receptjeit.

Alacsony szénhidráttartalmú zebra sajttorta

Sütemények/sütemények

• • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5.
  (0 értékelés)
  

összetevők listája

Hozzávalók a könnyű tésztához:
1000 g kvark, alacsony zsírtartalmú
125 g Fitline krémsajt, 0,2% zsírtartalmú, természetes
3 db tojás, a csirkéből
50 g tejsavófehérje, vanília
1 csomag vanília ízű puding
édesítőszer
A sötét tésztához:
30 g kakaósütés

készítmény

Keverje össze az összes hozzávalót, kivéve a sütőkakaót, adjon hozzá kevés tejet/vizet, ha szükséges.

Most ossza két részre a tésztát, az egyikhez tegye a sütőkakaót, és keverje újra alaposan.

Most enyhén kenje meg egy nagy tepsibe, és bélelje ki sütőpapírral.
Hagyja, hogy a tészta felváltva (2 nagy evőkanál) csöpögjön a serpenyő ugyanazon pontjára. Minél nagyobb tömegűvé válik, annál jobban terjed a tészta önmagában, és megjelenik a zebraminta.

Süssük a tortát 160 fokon, kb. 60 percig, és csak azután húzzuk ki a formából, miután kihűlt.

---