Alacsony szénhidráttartalmú zellerleves füstölt lazacdal - gyors alacsony szénhidráttartalmú receptek

Kifinomult zeller és lazac leves ...

Mennyei finom, fűszeres és krémes! A zeller nem biztos, hogy nagyon elegánsnak tűnik, ami ezt az egészséges gyökérzöldséget még inkább meglepővé teszi finom, fűszeres ízével, amely jól passzol a halakhoz. Egyszerű, gyors recept, amely minden vendégnek örömet szerez! A tápértékek is fantasztikusak: alacsony szénhidráttartalmú zellerleves, füstölt lazac csak 172 kalóriát és 4,9 g szénhidrátot tartalmaz.

6 adag alacsony szénhidráttartalmú zellerleves füstölt lazachoz:

  • 600 g zeller zeller (hámozva és kockákban mérve)
  • 150 g hagyma (hámozva és kockákban lemérve)
  • 1 liter zöldségalap
  • 200 g tejszín a főzéshez
  • 1 teáskanál citromlé
  • 15 g növényi tejszín sütéshez
  • 10-15 g kapor, frissen
  • 200 g füstölt lazac

Készítmény:

  • Hámozzuk meg a zellert, szükség esetén mossuk meg és vágjuk kockákra.
  • Hámozzuk meg és kockára vágjuk a hagymát.
  • 15 g növényi tejszínt egy nagy lábasban felmelegítünk, és megdinszteljük benne a zellert.
  • Adja hozzá a hagymát és röviden dinsztelje meg.
  • Deglaze a zöldségeket a zöldségalaplával.
  • Hagyja körülbelül 20 percig párolni.
  • Közben durván aprítsa fel a kaprot, és a füstölt lazacot finom csíkokra vágja. Tegye félre a kaprot és a füstölt lazacot.
  • Vegye le az edényt a tűzről, és botmixerrel pürésítse az egészet.
  • Fűszerezzük sóval és borssal, de vigyázzunk a só hozzáadásakor: a füstölt lazac még sóssá teszi a levest!
  • Hozzáadjuk a tejszínt és 1 teáskanál citromlevet, alaposan megkeverjük és ismét felmelegítjük a levest, de ne hagyjuk tovább felforrni.
  • Tálaláshoz a levesbe szórjunk kaprot és lazacot.
  • Élvezze az alacsony szénhidráttartalmú zellerlevest füstölt lazacgal.

szénhidráttartalmú

Tipp: Fedezzen fel további leveseket itt: Alacsony szénhidráttartalmú levesek

Alacsony szénhidráttartalmú zellerleves füstölt lazacgal:
4.25 az 5 pontból 8 leadott szavazat alapján. > Mennyei finom, fűszeres és krémes! A zeller nagyon sokat néz ki. "/>

* Weboldalamon olyan hirdetési linkeket használok, amelyek egyértelműen reklámként vannak megjelölve név szerint vagy az Amazon logóval. Kis jutalékot kapok, amikor terméket vásárol a weboldalamon keresztül. A termék már egy centjébe sem kerül. Csak azt biztosítja, hogy továbbra is teljesen ingyen kínálhassam Önnek az alacsony szénhidráttartalmú receptjeimet.

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Kategóriák

Rólam

A nevem Katleen, teljes munkaidőben marketinggel foglalkozom, szabadidőmben pedig sportolni és egészséges táplálkozni szeretek. Különösen szeretem az erőnlétet és a futást, itt igazán kimeríthetem magam.
Természetesen a sport magában foglalja a megfelelő étrendet is: néhány évvel ezelőtt felfedeztem az alacsony szénhidráttartalmú étrendet; ez a fajta étrend segít abban, hogy egészséges és karcsú életet éljek. És minden nagyobb korlátozás nélkül.
Remélem, hogy szívesen főzi a kedvenc receptjeimet!