Alacsony szénhidráttartalmú zsemle búzakorpával - recept
Frissen sütött alacsony szénhidráttartalmú tekercs búzakorpával reggelire, és egészségesen kezdi a napot! Mert itt mindenféle jó hozzávaló összeáll. Tehát próbálja ki és élvezze!
hasznos információ
- Munkaidő: 20 perc Előkészítés: 20 perc
- Várakozási idő: 35 perc Sütési idő: 35 perc Nehézség: közepes Ár: € € € €
- Reggeli és villásreggeli
- Desszert és sütési receptek
- Zsemle receptek
- Zsemle tészta
- alacsony szénhidráttartalmú
- Alacsony szénhidráttartalmú reggeli
- Alacsony szénhidráttartalmú ételek
- Fitness receptek
készítmény
Melegítse elő a sütőt 180 ° C-os alsó és felső hőfokra. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
Finoman aprítson 50 g-ot a tökmagból és a napraforgómagból a lenmaggal egy villámhasítóban. Keverjük össze egy tálban a búzakorpával és a sütőporral. Keverje össze a kvarkot a tojással, a sóval és az olajjal, és gyúrja bele a száraz hozzávalókat. Szükség esetén adjon hozzá hideg vizet vagy búzakorpát. Alakítsa kis tekercsekbe, és tegye a tálcára. Készítsen néhány vágást, ecsetelje meg vízzel, és szórja meg a maradék magokkal. Sütőben kb. 35 percig aranybarnára sütjük.
Vegye ki a tekercseket a tálcáról, és hagyja kihűlni.