Alakjainak megőrzése menopauza idején - Fleurance Nature
Feladva 2011. június 20-án
Michel de Sarrieu gyógyszerészdoktor
Amint megjelennek az első hormonok, vagyis pubertáskorból, a nők "természetesen" évente felszednek néhány száz grammot ...
Ezenkívül egy nő életében bizonyos, hormonális variációkban gazdag szakaszok elősegítik a súlygyarapodást, például pubertást, terhességet vagy menopauzát.
A nők 80% -a azt mondja, hogy a menopauza alatt hízik, átlagosan 4 és 7 kg között van! A menopauza idején a súlygyarapodás felgyorsulhat és nagyon nehezen kontrollálható, különösen a "női" hormonok termelésének fokozatos csökkenése miatt.
Eredmények:
- Együttes jelensége zsírgyarapodás és izomtömeg-csökkenés.
- Jelensége Férfiasság A sziluettből. (Lokalizált súlygyarapodás a has, vékonyodó combok, olvadó fenék ...).
Hogyan zajlik ez az alakváltozás a menopauza körül ?
1. Az életkorral kapcsolatos átalakulások
Egy bizonyos kortól a ciklusok szabálytalanná válnak: az perimenopauza letelepszik.
Fel a változás kora, vagyis az ovuláció végleges leállítása és ezért menstruáció, sok átalakulás fokozatosan fog bekövetkezni egy nő testében: rendellenes ciklusok, hőhullámok megjelenése, súlygyarapodás, stb ...
Hogyan magyarázzák mindezeket az átalakításokat? ?
1.1. A petefészkek nem működnek
A petefészkek felelősek az alapvető hormonok termeléséért a nőknél: progeszteron és ösztrogén.
Az ösztrogének a nőiesség hormonjai: a nő testében mindenütt nagyon változatos szervek szintjén hatnak, például az emlőmirigyek, a méhnyálkahártya, a csontok, a bőr stb.
Természetesen az öregedés következtében a petefészkek fokozatosan leállnak, így természetes módon leállítják a hormontermelést. Ez azonban nem történik meg hirtelen: a menopauza előtt 3-5 évvel a petefészkek aktivitása fokozatosan csökken, és megjelennek a perimenopauza első tünetei.
A perimenopauza az új egyensúlyra való áttérés fázisa:
- Eleinte a progeszteron szintje csökken, így az ösztrogén feleslegben található a szervezetben, ami a vízvisszatartás és a zsír felhalmozódásának hangsúlyos jelenségét eredményezi.
- Ezután az ösztrogén is fokozatosan csökken, míg a menopauza alatt teljesen eltűnik. Az ösztrogén nélkülözve a test fokozatosan megváltozik ...
Míg a test ösztrogénszintjének csökkenése többszörösen visszahat, a nők számára az egyik legjelentősebb hatás az alakváltozás, a menopauza idején történt „férfiasodása”.
1.2. A sziluett megváltozik
Valójában megint a hormonok vesznek részt ebben a fizikai megjelenés változásában. Ha jelen vannak, az ösztrogének kettős hatást gyakorolnak a súlyra: