Alakváltozás terhesség után - kívánságtündér
A kismamák kilenc hónapon keresztül figyelik a testükben zajló változásokat. Hallgatják az első gyermek mozdulatait, és új önképet alakítanak ki az anyaság felé; a terhesség alatti súlygyarapodás ismerős és normális a nők számára.
Miután a baba megszületett, az anya új kihívásokkal néz szembe. A test már nem olyan, mint amilyennek tudták, a terhesség utáni hormonális változások sok fiatal anya számára nagyon zavaróak, és újra meg kell szoknia a saját megjelenését.
A Heidi Klumhoz hasonló modellek egyáltalán terhesek voltak?
Sok híresség megmutatja a fiatal anyáknak, hogyan kell csinálni, és karcsúnak és karcsúnak tűnnek a fényes magazinok címlapján, csak néhány nappal a terhesség és a szülés vége után. Ha ezek nem a Photoshop használatával hangolt képek, akkor a csillagoknak és a csillagoknak meg kell tudniuk egy titkos receptet, amely röviddel a kézbesítés után nagy sebességgel bukdácsolja a fontokat. Hogyan csinálják?
Azt a benyomást keltheti, hogy egy Heidi Klum soha nem volt terhes, mert röviddel a szülés után remek formában volt, mint Victoria's Secret angyala a kifutón. Kicsi teljesen világos: Van elég híresség, aki úgy néz ki, mint te és én a terhesség után, és soha nem nyeri vissza modelldimenzióit. Ezeket már csak a címlapokra nem fényképezik, hanem hátrébb jelennek meg a pletyka oszlopokban, és soha nem tudunk meg dilemmájukról, ami a valóságban nem egy.
A női test nem szabványos ruhaszárító
A terhesség alatt a test kicsi életet él, és a növekvő férget a szervezet saját erőforrásaival táplálja. A keringés, a bőr, az izmok és a szövetek keményen dolgoznak. A terhesség végi súlygyarapodás személyenként változó.
Még akkor is, ha az újszülött súlya csak 4 kilogramm körül van, mi nők jelentősen nagyobb súlyra teszünk szert, mert a méhlepény, a köldökzsinór és a magzatvíz is néhány kilogrammot nyom. Ezenkívül a terhesség első hónapjaiban megnő a mell, amelynek mirigyei felfegyverkeznek a tejtermelés érdekében. Legfeljebb három pohárméret és legfeljebb három kilogramm nagyobb súlygyarapodás érheti el ezt a változást.
Nagy különbségek a súlygyarapodásban
A terhesség végén a 15 és 30 kilogramm közötti súlygyarapodás normálisnak tekinthető, bár vannak olyan nők, akik valójában csak hat-hét kilogrammot híznak. A különböző súlygyarapodásnak különböző okai vannak. Gyakran genetikai, és semmi köze a helytelen táplálkozáshoz.
Épp ellenkezőleg: A fiatalok, akik keveset esznek, vagy akár diétáznak a terhesség alatt, majdnem akkora súlyt híznak, mint a normálisan étkező terhes nők. A gyermek szervezete az egészséges növekedéshez szükséges összes tápanyagot az anyától kapja - még anyja egészségének rovására is, ha rosszul eszik.
Fiatal anyák bosszúságai - a gyomor petyhüdt, széles, vastag, csíkos
A szülés után a hasi bőr rendkívül megnyúlt, terhesség alatt az izmok meglazultak, a méh pedig egy üres, de meglehetősen tágas izomcső, amelynek először lassan vissza kell húzódnia ököl méretű eredeti állapotába. Minden nő felgyorsíthatja ezt a regressziós folyamatot. De a szülés után a pihenés és a kikapcsolódás a nap rendje. A regresszió periódusát, amelynek során a gyógyító méh felesleges szövetet vet le, puerperiumnak nevezzük. Ez azonban nem jelenti azt, hogy hetekig kell feküdnie, vagy lehet.
Néhány anya a szülés után néhány nappal már "teljesen működőképes", másoknak valamivel tovább kell, mert a születési sérüléseknek, például a perineális könnynek vagy a császármetszésnek előbb meg kell gyógyulnia. A testtartást az első naptól kezdve lehet és kell is elvégezni, a masszázsok elősegítik a bőr vérkeringését és a kötőszövet gyorsabb meghúzódását serkentik. Az egészséges, vitamindús és alacsony zsírtartalmú étrend segít abban is, hogy gyorsan visszanyerje álmai súlyát. A szoptatás során felszabaduló hormonok a regressziót is stimulálják.