Alap metabolikus sebesség mérése Wallenborn Sporthopädie GmbH

A metabolikus alapsebesség leírja az energiamennyiséget (kcal/nap), amelyre a testnek szüksége van, hogy teljes nyugalomban életfontosságú funkcióit fenntartsa. Az alapanyagcsere sebesség személyenként nagyon változó, és számos tényezőtől függ, mint a nem, az életkor, a testmagasság, a súly és az erőnlét. Alapvetően az alapanyagcsere sebességét nem szabad alulmúlni az edzés során vagy a súlykezelés részeként. A nyugalmi időtartamú kalóriafogyasztást fekvő helyzetben, spirometriával (közvetett kalorimetria) határozzuk meg.

mérése

Az alap metabolikus sebesség mérése egyértelművé teszi:

  • Körülbelül a minimálisan szükséges kalória naponta
  • Körülbelül a szénhidrát- és zsíranyagcsere nyugalmi állapotban
  • A zsír, szénhidrátok és fehérjék lebontott mennyiségéről (g) naponta vagy óránként

és fontos betekintést nyújt:

  • Szakmai táplálkozási tanácsért
  • Hosszú távú fogyáshoz vagy súlykontrollhoz
  • Fittebb és egészségesebb életmódért
  • Az edzés tervezéséhez
  • Az étrend és az edzés megváltoztatásának sikeréről (ismétlésmérés részeként)

eljárás

  • (Sport és táplálkozás) anamnézis online kérdőív és személyes interjú segítségével
  • A testösszetétel elemzése diagnosztikai skálák segítségével a bioelektromos impedancia-elemzés (B.I.A) elvén alapul
  • Alap metabolikus sebesség mérése spirometriával (fekve, a teszt időtartama kb. 30 perc)
  • konzultáció
  • Írásbeli értékelés

Fontolja meg:

  • A mérést kora reggel kell elvégezni
  • Üres gyomornak kell lennie (utolsó étkezés legalább 12 óra előtt)
  • Nincs edzés, nikotin vagy koffein a mérést megelőző 8 órában (ivóvíz megengedett)
  • Kiegyensúlyozott vegyes étrend és mérsékelt testedzés a mérés előtti utolsó 3 napban

Időtartam: kb. 90 perc

Költség: 79 €

Szeretné tudni, hogy mennyi kalóriát fogyaszt el fizikai megterhelés során? Hosszabbítsa a bazális anyagcsere sebesség mérését eggyel Spiroergometria és laktátdiagnosztika!

Alap metabolikus sebesség mérése + spiroergometria és laktát diagnosztika

Költség: 208 €

Takarítson meg 15% -ot az egységes árhoz képest!