Alapvető vitaminok a gyönyörű bőrért Lánc
Idővel végzett kutatások kimutatták, hogy léteznek alapvető tápanyagok a bőr öregedésének megakadályozására. A bőr a test legnagyobb szerve, és a szép, bársonyos bőr kulcsa a hidratálás. Ebben az értelemben az étrend és az ápolási rituálé két nagyon fontos szempont.
A táplálkozás és a termékek helyi alkalmazása révén hozzájárul a bőr hidratálásához, textúrája pedig javul és kellemes megjelenést kap.
B-vitamin komplex
Többek között a B komplexben lévő vitaminok hozzájárulnak a kollagén rostok (egy olyan fehérje, amely feszesnek tartja a bőrt) helyreállításához, különösen fontosak az öregedés során. A B3-vitamin például segíti a szövetek regenerálódását és megvédi a bőrt a napsugárzástól. A B1-vitamin serkenti a vérkeringést és bőrpírt okoz az arcán, a B5-vitamin pedig szabályozza a faggyútermelést. Egyél teljes kiőrlésű gabonát, baromfit, gombát, napraforgómagot, halat, avokádót. A bőrt ezekben a vitaminokban gazdag ételek táplálják.
C-vitamin
Sok olyan termék van a piacon, amely csökkenti az öregedés jeleit. Az egyik legfontosabb összetevő a C-vitamin. Többek között két nagy előnye van: antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és fontos a kollagén szintézisében. Szájon át alkalmazva növeli a fényvédő faktorral rendelkező krémek hatékonyságát az ultraibolya sugarak hatása ellen. A C-vitamin szérumokat reggel javasoljuk alkalmazni. Ami a C-vitaminban gazdag ételeket illeti, javasoljuk a citrusféléket, a paprikát, a bogyókat.
E-vitamin
Gyakran előfordul olyan termékekben, amelyeket napozás után alkalmaznak, de azokban is, amelyek védenek az ultraibolya fénytől. A legjobb öregedésgátló termékek tartalma legalább 1% E-vitamin. Megakadályozza a bőr kiszáradását és semlegesíti a szabad gyökök hatását. Az E-vitamin olajos vitamin. Törje fel a kapszulát, és vigye fel a tartalmát közvetlenül az arcra. Masszírozzuk és hagyjuk egy éjszakán át. A bőr mélyen hidratált lesz. Ha száraz a bőre, az E-vitamin megbízható szövetséges.
Egyéb vitaminok, amelyek előnyösek a bőr számára
A K-vitamin számos bőrproblémát kezel. Az orvosok gyakran használnak K-vitamint tartalmazó krémeket műtéten átesett betegeknél. Támogatja a véralvadási folyamatot, kezeli az irritációkat és a sötét karikákat. Azok számára, akik még mindig nem tudják, a D-vitamin hatása nemcsak a csontokban érezhető. Úgy tűnik, hogy a D-vitamin is segítene enyhíteni a pikkelysömör tüneteit.