Alapvető anyagcsere, hogy; Mi az; az, hogyan kell mérni Inbody

Alapanyagcsere: Mi ez ?

Az emberi szervezet energiafogyasztása öt pontra oszlik: izmos munka, hőszabályozás, specifikus dinamikus hatás, szövetszintézis, alapvető anyagcsere.

Ez utóbbit 24 órán át mérjük. Megfelel a test minimális energiafogyasztásának teljes nyugalmi állapotában, hogy fedezze létfontosságú funkcióit. Általában a teljes energiafelhasználás átlagosan 60% -át teszi ki.

Hogyan működik?

A bazális anyagcsere a különböző tényezőktől függően változik:

anyagcsere

  • a súly és különösen az izomtömeg. Valójában minél fontosabb, annál több kalóriát fogyaszt a test, mert az izmok energiát fogyasztanak.
  • a vágott befolyásolni is fogja. A szív munkája fontosabb lesz a vérkeringés biztosításában egy nagy testben.
  • a szex. Mivel a nők teste több zsírszövetből áll, mint a férfiak. Mivel a zsírszövet kevésbé karbantartó-barát, mint az izom, a nőknél általában alacsonyabb az alapanyagcsere, mint a férfiaknál.
  • akor az alapanyagcsere kiszámításakor is figyelembe veszik. Mivel az emberi test öregedése a szövetek metabolikus aktivitásának fokozatos csökkenését vonja maga után.