Alapvető gőzfőzés - természetes méregtelenítés, egyszerűen savtalanítás és egészséges fogyás A szakácskönyv
szerző
Előző ár
Kedvezmény
Kedvezményes ár
Rövid leírás
Az egészséges táplálkozás nagyon egyszerű!
AZ ALAP GŐZFŐZÉSE megmutatja, hogyan fogyaszthat lúgos ételeket gyorsan és egyszerűen.
A sok garantált lúgos recept és az alkáli konyha alapjai mellett útmutató van a lúgos böjtre és a legjobb tippekre is. Legyen szó lúgos nap receptjeiről, vagy a lehető legegyszerűbb lúgos böjtről: Ez a könyv tökéletes bevezetés mindazok számára, akik lúgos vagy egészséges módon, éhezés nélkül szeretnének fogyni.
Miért lúgos? Bemenet = kimenet!
Van egy mondás, hogy te vagy az, amit eszel. Ha azonban az a cél, hogy a lehető leghosszabb ideig egészségesen éljünk, akkor pontosabbnak kell lennie: Az vagy, amit nem eszel.
A nyilvánvaló mérgek, mint például a nikotin vagy az alkohol, természetesen ártanak nekünk, de a túl sok állati fehérje, cukor és denaturált ételek negatívan befolyásolhatják az egészséget. Sajnos ezek a méreganyagok gyakran rejtve vannak, ugyanakkor szerves részét képezik az úgynevezett normális étrendünknek. Ha túl sok ilyen ételt fogyasztanak, a káros hatások legfőbb oka az, hogy savakat képeznek a szervezetben. Az egészséges étrend viszont azt jelenti, hogy a lehető legkevesebb savképző ételt és a lehető legtöbb bázisképet kell fogyasztani. A bázisban gazdag étrend tehát a stabil egészség alapja.
Miért alapvető böjt? Visszaállítás alapértelmezettre!
Ami a fájdalom vagy egyéb fizikai betegségek enyhítését, az étrend megváltoztatását, a fogyást vagy a semmiből történő méregtelenítést illeti, elengedhetetlen a lúgos étrend. Az alapvető letörés mindenesetre elősegíti az egészségügyi problémák kordában tartását - megtisztítja az anyagcsere-szerveket, a májat, a vesét és a beleket, és így az egész szervezetet visszaszorítja. Függetlenül attól, hogy az alkáli étrend csak néhány napig enyhülést szolgál-e, vagy szilárd táplálék nélkül kell-e elkezdeni a terápiás éhezést.
Miért böjtölni a gőzössel? Ne komplikáld túl!
A táplálkozási kérdések már elég bonyolultak, így különösen a lúgos táplálkozás területén újonnan érkezőknek gyakran kétszer is meg kell küzdeniük. Miután eldöntötte a tiszta alap étrendet, a változás nem mindig egyszerű. Nem akarja, hogy foglalkozzon a sok időigényes előkészítés fortélyaival - szerencsére vannak gőzkemencék!
A párolás ugyanolyan egyszerű, mint gyors, és a legjobb módszer a gyümölcsök és zöldségek egészséges elkészítésére. A kíméletes gőzölési folyamatnak köszönhetően a vitaminok és az ásványi anyagok megmaradnak. Ez kulcsfontosságú előny, különösen a méregtelenítés terén, mivel a testnek sok tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy alapjaitól megtisztuljon. Ezenkívül a kíméletes előkészítési módszer megkönnyíti az emésztőrendszert és ezáltal megkönnyíti a tisztítási folyamatot. Ezenkívül ez a módszer pozitív hatással van a vérnyomásra és a koleszterinszintre, és végül is nemcsak időt, hanem kalóriát is spórol. A gőzölővel történő lúgos böjt ezért ideális kombináció az egészséges élet tökéletes új kezdetéhez.