Alapvető tanfolyam a sporttáplálkozás és egészségügy területén
A legfontosabb információ, amelyet tudnia kell ahhoz, hogy sportolóként megfelelően táplálkozzon
milyen genetikai követelményeink vannak a táplálkozás szempontjából
mire figyelj az étkezésed összetételében
hány szénhidrátot kell fogyasztania
milyen zsírokra van szüksége
Ön is kap egy minta táplálkozási tervet egy hétre.
Miért kellene most regisztrálnia?
Most bővítjük a tanfolyamot (és természetesen minden meglévő ügyfél megkapja ezeket a bővítményeket is). Nagyon valószínű, hogy a jövőben is emelni fogjuk az árat.
Tehát, ha ezen az áron szeretné biztosítani a pályát, akkor a legjobb, ha most regisztrál!
A tanfolyam folyamata
Köszönöm ezt a tanfolyamot. Nagyon tanulságos és világosan megmutatja, mi az egészséges étrend része. Különösen nagyra értékelem a gyakorlati példákat, és ez mindent sokkal könnyebben megvalósít a gyakorlatban.
Roman nagy részét hallottam, és az étrendünkben megvalósítottuk. De nem sok változatom volt, főleg a reggelinél, de gyakran ugyanazon a két vagy három dolognál maradtam. Köszönöm a nagyszerű ötleteket!
Corina Gantenbein, hegyikerékpár-profi
A sporttáplálási tanfolyamot nagyon érdekesnek és sikeresnek tartom a videókkal. Nagyon világosan elmagyarázzák, hogy minden sportoló megértse. Azt is jónak tartom, hogy kész menüjavaslatokat mutat be. Ezt a programot a jövőben sportolóimnak ajánlom.
Amit a legjobban magammal vihetek, az a reggeli kísérlet.
Julien Hirano, HIRANOTRAINING - Személyi edzés és mentálképzés
A múlt heti svájci bajnokságon aranyat és ezüstöt nyertünk a váltóval! Most egyetlen éremre törekszem a készülő SM-n;-) Köszönöm szépen a támogatást! Tanácsainak köszönhetem, hogy először érzem magam olyan jól és alkalmasnak, és így tudom kitűzni magamnak ezt a célt.
Az edződ
A nevem Julia Gruber, Roman férjemmel együtt több mint 5000 embert kísértünk az egészségük felé az elmúlt 12 évben. Ez alatt a 12 év alatt rengeteg mindent megtanultunk arról, hogy mi működik és mi nem, és hogyan hozhatjuk ügyfeleinknek a leggyorsabb és legegyszerűbb eredményt.
Amikor a táplálkozási edzéssel kezdtem, abban is hittem, hogy egyszerűen egészségesen kell táplálkozni, sok zöldséget kell enni, csak teljes kiőrlésű termékeket, és ha lehetséges, semmilyen egészségtelen ételt. Tehát lehetővé kell tenni, hogy jól érezze magát.
De a vásárlóinkkal kapcsolatos tapasztalatok megtanítottak: ha a szervezet nem képes felszívni a sok vitamint és tápanyagot, amit ellátok, akkor egészségesen étkezhetek, ahogy akarom - nem érzem magam jobban!
Ha most azt kérdezi magától: igen, hol van a szivárgás? Miért ehetek egészségesen, és még mindig nem érzem magam jobban? Akkor nagyon valószínű, hogy a gyökér, a belek, egyáltalán nem képes felszívni a tápanyagokat!
Csak amikor elkezdtük megoldani a problémát az okán, nevezetesen a belekben, sokkal gyorsabban láttuk a sikert az ügyfelekkel, mint azt elképzelni tudtuk volna!
Kedvenc táplálkozási témáim: a főzés, gyors receptek, az ételek hatása az egészségünkre és a génjeinkhez igazodó étrend fontossága.
A táplálkozással kapcsolatban mélyen meg vagyok győződve arról, hogy intellektusunk, gondolkodásunk, hozzáállásunk és életmódunk, tudatalattink és általában lényünk hatalmas hatással van a fenntartható egészségre, amelyet nem szabad lebecsülni. Ezért ezek a területek mindig szerepelnek a konzultációim során.