Alexa Chung diétás villája és bikini

Tea, a fogyókúrás szövetségesed

diétás

Tea összetétele

Ez az egyik karcsúsító trend az Atlanti-óceánon, nevezetesen a különféle teák rendszeres és napi 6 vagy 7 alkalommal történő fogyasztása.
Ez segítené a testet a hulladék megszüntetésében, a tranzit szabályozásában és különösen a tartós fogyásban.
A tea alapú étrendet Alexa Chung elismeri ennek az italnak az erényei miatt.
Először is van koffein, más néven tein, amikor a teáról van szó. A tein fokozza az anyagcserét, és arra kényszeríti testét, hogy kalóriát égessen a termogenezis jelenségének köszönhetően.
Tévedés nélkül próbáljon ki indiai fekete teákat, különösen azokat, amelyek magas koffeintartalmúak.
Egy másik molekula a katechin, amely köztudottan természetes zsírégető: szabályozza a koleszterint és segít csökkenteni a túlsúlyt.
Itt a zöld tea biztosítja a legtöbb katekint; mindennapos ivása hozzájárul a karcsúsító hatásához.
Végül a tea tartalmaz EGCG-t (epigallocatechin-gallátot) is, amely erős antioxidáns. Ez szabályozni fogja az étvágyat és a nassolás utáni vágyakat.
Az EGCG maximális mennyisége a fehér teában található.