Alfa hullámok, egyszerű módszer a pozitív dolgok vonzására az életedbe
Alfa hullámok Az agy idegsejtek milliárdjaiból áll, amelyeket neuronoknak neveznek, amelyek villamos energiát használnak a kommunikációhoz. Ezek kombinációja, amelyek egyszerre küldenek jeleket egymásnak, hatalmas elektromos teret hoz létre
Az agy idegsejtek milliárdjaiból áll, amelyeket neuronoknak neveznek, amelyek villamos energiát használnak a kommunikációhoz.
Ezek kombinációja, amelyek egyszerre küldenek jeleket egymásnak, hatalmas elektromos mezőt hoz létre az agyban, elektromos aktivitást, amely speciális orvosi berendezésekkel detektálható. Ezt az elektromos aktivitást "agyhullámoknak" nevezik.
Elménk az agyban rögzített elektromos hullámokkal szabályozza tevékenységét, kis, különböző frekvenciájú elektromágneses impulzusokat bocsát ki, amelyeket egy elektrocefalogramnak nevezett teszt rögzíthet. Ezek 4 típusból állnak:
- Béta hullámok - akkor bocsátanak ki, amikor tudatosak vagyunk és éberek vagyunk, vagy amikor izgatottnak, feszültnek, féltőnek érezzük magunkat, 13 és 60 impulzus/másodperc közötti frekvenciákkal (Hertz-skála)
- Alfa hullámok - amikor mentális és mentális relaxáció állapotában vagyunk, bár tisztában vagyunk azzal, mi történik körülöttünk. 7 és 13 impulzus másodpercenként.
- Theta hullámok - 4 és 7 impulzus között, ez az álmosság állapota alacsony tudatosság mellett
- Delta hullámok - eszméletlen, mély alvás, 0,1 és 4 ciklus/másodperc közötti frekvencia.
A legegészségesebb lelkiállapot
Az alfa hullámok gyakoriak azok számára, akik nagyon kreatívak és tiszta gondolkodásúak. Ha egy percnél hosszabb ideig becsukja a szemét, az alfa hullámok aktivitásának szintje automatikusan megnő, és amikor kinyitja a "stresszesebb" béta hullámokat, akkor jelentős jelenlétet kezdenek elérni. Gyermekkorban például mindegyikünknek sokkal erősebb tevékenysége volt az alfa hullámokkal kapcsolatban.
Vannak olyan szakemberek, akik azt mondják, hogy ha egy 4 évesnél fiatalabb gyermek mentális állapotában, vagyis gond nélkül, sajnálkozás nélkül élnénk, akkor körülbelül 300 évet élnénk. A gyerekek a jelenlegi állapotban élnek, és a következő dolog. Régóta tartják, hogy az alfa hullámok állapota a legegészségesebb állapot a testünk számára, különösen, ha valahol 10 Hz-en van.
Egy bölcs azt mondta, hogy az ember számára a legkedvesebb állapot az imaállapotban élni - ami általában alfa hullámok állapotát jelöli.!
Az alfa hullámok további előnyei
- Gondolatok ellazulása/a test ellazulása
- Hozzáférés a kreativitás állapotához
- A problémák megoldásának képességének növelése
- Nyugodt és központosított érzések (kiegyensúlyozott)
- Optimális atlétikai eredmények
- A stressz, a félelem, az idegesség és a szorongás csökkentése
- Úgy tűnik, minden jól megy
- A jobb "tanulás" képessége
- Az immunrendszer működésének javítása
- Pozitív gondolkodás
- Természetes antidepresszáns
- Belső tudatosság
Átlagon felüli alfa hullámokkal rendelkező emberek
- Akik extrovertáltak, társaságkedvelők
- Azok, akik imádkoznak és meditálnak
- Akik kreatívak, művészek
- A gyerekek
A bennünk rejlő erő
A nap első órája megadja az alaphangot mindannak, amit aznap teszel! Bármit is csinálsz, akár olvasol, akár hallgatsz a nap első órájában, egész nap veled marad. Ébredtél már valaha egy dallal a fejedben, és ez a dal egész nap a fejedben maradt? Ez az elv működik. Mint ha minden reggel a legfelemelőbb zenével vagy a lehető legsikeresebb irodalommal ébredtél?
Nagyon jó érezni, hogy az ihlet egész nap átáramlik a testeden. Az az állapot, amelyben az ébredés óta eltelt első órában vagy, és lefekvés előtt az utolsó, az alfa származik. Az állapot az, amely kapcsolatot teremt a tudatos és a tudatalatti között. Ez a feltétel akkor is elérhető, ha 10 mély és hosszú lélegzetet veszünk.
Ez az az állapot, amelyben minden reggel pozitív gondolatokkal állíthatjuk be az agyunkat, majd felhasználhatjuk erőinket, hogy minél több jó dolgot vonzzunk az életünkbe. Valójában ez az egyik oka annak, hogy reggel és este imákat mondanak akkor is, amikor felébredünk vagy lefekvés előtt.
Az indiai filozófia elmagyarázza, hogy ha 1000-szer mondunk egyet, akkor ez a dolog mantrává, gondolattá válik, amelyből a jövő kialakul. A szanszkrit "mantra" szó az "ember" és a "tra" szavak kombinációja, ezért a mantrának a felszabadulás gondolatának kell lennie. Nagyon jó példa egy nagyon jól működő mantrára: "Ne aggódj, mindent elfogadok, ami velem történik", próbáld ezt 1000-szer elmondani a nagy szádban vagy az elmédben, és meglátod, milyen forradalmi eredményeket fogsz látni.
Tehát képzelje el, hogy felkel a napsütéssel és elmegy a tengerpartra (az én esetemben:)), vagy valahol a természetben békében és meditációban, vagy imát mond, gondoljon pozitívan azokra a dolgokra, amelyeket életében megvalósítani szeretne.
Olyan nehéz nem kipróbálni? . Az emberek jobban hisznek a külvilágban, mint a belsőben, amikor a belső számít a legjobban, akkor a legerősebb. Sokan úgy gondolják, hogy nagyobb valószínűséggel változtatnak az életükön a sorsolással, mintsem hogy pozitívan gondolkodjanak.
.ez mindannyiunkban rejlő erő, ezért használd! .Alfa hullámokat használok, és tényleg működnek!
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.