ALKALINE DIÉTA TELJES MENÜ ÉS EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK Életmód, egészség és fitnesz szabadság
Írta: Dobrescu Petre, 2015. május 22., péntek, 12:08. Utolsó frissítés: 2016. január 8., péntek, 13:28
Alkáli étrend, általános jellemzők Ez a diéta feltételezi, hogy sok betegséget, beleértve a rákot és az autoimmun betegségeket, vagy a szervezet bizonyos gyulladásos folyamatait, a vér savassága okozza - a test pH-ja, amely egészségtelen ételektől és vegyszerekkel telve savasabbá válik.
Úgy tűnik, hogy egy bizonyos, nagyrészt gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrend lúgosítja (csökkenti a savasságot) a vérben, és ez segítene a test gyógyításában.
A követők szerint az alkáli étrend segít a fogyásban, de az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentésében vagy a rák bizonyos típusainak leküzdésében is.
A lúgos étrend elméletei szerint a szervezetben savasságot termelő ételek: hús, búza, finomított cukor és feldolgozott élelmiszerek.
A vér lúgosítását elősegítő ételek: zöldségek, gyümölcsök, szója, fokhagyma és néhány fűszer.
A testet lúgosító ételekGyökérzöldségek
Ezen ételek meglehetősen ásványi összetétele miatt, a többi zöldséghez képest, a gyökerek nagyon egészségesek, és lúgos étrendben szerepelnek.
A retek (fehér, fekete, piros), répa, sárgarépa, fehérrépa, torma és paszternák a lúgos étrend legegészségesebb ételei közé tartozik.