Alkalmas az újévre A legnagyobb vesztes edzők!
Így működik a fitnesz felbontásokkal! Véget ért a karácsony és a szilveszter - és velük együtt az az idő, amikor tömegesen fogyasztják a finomságokat és az alkoholt. Amit sokan elvisznek magukkal: néhány ünnepi font -, de jó határozatokkal is, hogy 2020-ban megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Az új The Biggest Loser edzők nagyon jól tudják, hogyan lehet ezt elérni, elvégre január 5-től segítenek a tévéműsorban szereplő túlsúlyos embereknek abban, hogy megfelelően karcsúsítsák és megváltoztassák életmódjukat. A Promiflash-hez képest most elárulták tippjeiket az új év megkezdéséhez!
Ramin Abtin (47) a hosszú távú siker érdekében a jó szervezésre támaszkodik! "A fogyás legjobb tippje az elérendő cél kitűzése, a rögzített edzésnapok kitűzése és az étkezésnél fegyelmezettség", című interjúban elárulja Promiflash. Hasznos lehet egy edzés- és táplálkozási napló is. Ezt a megközelítést az új edző, Petra Arvela is tanácsolja. Ezenkívül azt javasolja, hogy szokássá tegye a testmozgást és az egészséges étrendet, és hozzon létre ezzel rutint. "Sokkal könnyebb egészségesen táplálkozni, ha csak egészséges ételeket vásárol, és mindig maga főzi" - mondta.
Christine Theiss (39) is úgy véli, hogy a reális célok kitűzése a hosszú távú fogyás kulcsa - mert így rendszeresen ünnepelheti a sikereket. Egyébként a New Year Diet Diet egyszerű mottója: - Ne várjon, azonnal kezdje.
"A legnagyobb vesztes" - 2020. január 5-én 16: 30-kor, szombaton 1, utána minden vasárnap 17: 30-kor.