Alkalmazások, berendezések, csatlakoztatott órák tárolása

Különböző csatlakoztatott eszközök támogatják a sportolót otthon dinamikus üzemmódban.

alkalmazások

Az otthoni irodában ülve vagy egész nap a kanapén heverészve: ez a legjobb módja annak, hogy kinyissuk az ajtót a bezárkózás, a fizikai inaktivitás, valamint az ezzel járó súlygyarapodás és rossz alakzat egyik kockázatának. Szerencsére rengeteg megoldás létezik. Az első bezáráskor új "vasárnapi kocogók" robbantak fel, otthona körüli 1 kilométeres körzetben. De mindenekelőtt sok városlakó sportolt a nappaliban az otthoni fitnesz vagy jóga alkalmazásoknak és a Zoom óráknak köszönhetően.

Az összekapcsolt technológiák segítenek a formában tartásban, vagy még jobb, ha kihasználják azt a fejlődéshez, az izomépítéshez, a fogyáshoz. Mindegyik mozgást elemző okosóra felügyelete alatt. Így a bezárás ideális képzési ablakká válhat.

Alkalmazások

A fitnesz gyakorlatokhoz a Nike Training Club, az Adidas Runtastic vagy a Freeletics nagyon gazdag közösség nagyon gazdag és erős alkalmazásai. Egyszerűbb kezdőknek, az olyan alkalmazások, mint a 30 napos fitnesz kihívás vagy a 7 perc edzés napi néhány perces testmozgással működnek, ami segít a gyors és dinamikus rutin kialakításában. Tematikus tréning, mozgásbemutató videók, táplálkozási tanácsok: ezekkel az alkalmazásokkal minden lehetséges, ingyenes vagy havi tíz euró ellenében bizonyos teljes programok esetén, vagy még inkább a személyre szabott coachingért. Ezenkívül elengedhetetlen egyáltalán nem high-tech kiegészítő: egy padlószőnyeg!