Alkalmazza a konyhájába 5 Marie Kondo módszert a
Új évad, új étrendek ideje és a fogyás vágyai könnyen és gyorsan!
De az elmúlt hónapokban mindannyian távoztunk Marie Kondo ideológiája, hogy lépésről lépésre belépjen az életünkbe, hogy segítsen nekünk megszervezni otthonunkat és ezért elmék. De tudta, hogy ezt az új japán KonMari-koncepciót alkalmazhatja mindennapi létének területein a még jobb eredmények érdekében?
Ahhoz, hogy győztes legyél a súlygyarapodás elleni küzdelemben, alkalmazd Marie Kondo filozófiájának alapvető módszereit, és alkalmazd őket közvetlenül a konyhádban! Ez valóban megváltoztathatja az életedet.
Ott van hogyan alkalmazzuk a konyhájukra a Marie Kondo „kezelést” a fogyáshoz.
Örömet okoz? - De az egészség?
Mint elvinni o egy bizonyos étel vagy étel és vajon örömet okoz-e neked (mert igen, sokan annyira izgatottak leszünk, és esni fog a szánkban!), kérdezd meg magadtól, hogy ez hoz-e egészséget neked, Inkább!
Ha a válasz "nem", akkor itt az ideje, hogy ezt az ételt/fajta pápát törölje az étrendből! A cél az kell legyen, hogy ne csak örömöt, hanem olyan ételeket és ételrészeket tartson körül, amelyek egészséget árasztanak a testének.
Bármi más, amit választasz, aktívan küzd az élvezni kívánt fogyás ellen. Tehát igen, a végén jó egészség. Vagy öröm az egészségen keresztül, tegye a kijelentést, ahogy akarja, de megkapta az ötletet!
Rendelje meg a halom főzőedényt és edényt!
Ha bemész a konyhába, és sok mindent lát szennyeződés és rendezetlenség az alapvető fiókokban, az edények és a főzőedények között, neked lesz hajlandóság ennivalót rendelni vagy kimenni enni a városba, ahelyett, hogy helyet teremtenének valami egészséges főzéshez.
Számomra ebben az értelemben nagy változást hozott mosogatógép, (van egy linked arra a modellre, amelyet a családban élvezünk), amely nélkül kíváncsi vagyok, hogy sikerült ilyen sokáig élnem és irányítanom! Piszkos edények mosásával végzi a munkát, ezért nem félek bemenni a konyhába főzni, mert sajnos előbb le kell mosnom az edényeket és rendet kell tennem. 🙂
Most a legnagyobb örömmel lépek be a konyhába, főleg, ha kedvet kapok főzni! Amikor van helyem, és minden rendezett és tiszta körülöttem, receptekben versenyzek! 🙂
A konyhája tisztább, annál többet akar menni, és tölteni annyi időt ott, és csinálni jobb választás az étkezés tekintetében és néhány egészséges étkezési szokások.
Szervezze újra a hűtőszekrényt!
Dobjon el mindent, ami lejárt, dobja el az uzsonnákat és azokat az ételeket olyan összetevőkkel, amelyeknek nincs semmilyen tápértékük, vagy segítenek a fogyásban.
Indítson újrakezdést az összes elfogyasztható friss és egészséges termékkel!
Tisztítsa meg a konyhaszekrényeket és polcokat!
Pontosan tegye a polcokkal és a konyhaszekrényekkel, mint a szekrénnyel, amikor rendezi..
Gyermekkorában már nincs szüksége mindazokra a népszerű édességekre, csak azért, mert szépek. Még ha nem is gondolkodik azon, hogy elfogyasztja őket, hanem tartsa őket csomagoláshoz és kedves edényekhez, a mindennapos ránézés olyasmi lehet, ami belemerül az elméjébe, és egész nap édességre vágyik. 😉
Készítsen rutint!
Mivel a vacsora idejét lefekvésnek tekinted, a lehető legegészségesebb leszel.
Legyen szigorú magaddal, amikor egy bizonyos étkezés rögzített időpontban, minden nap. 😉
Egyél egyszerre és egyél a konyhaasztalnál, a tévé előtt. Ez a dolog arra ösztönzi Önt, hogy fordítson nagyobb figyelmet az étkezésre, és végül sokkal jobb ételválasztást végez a test számára.
Milyen módszereket alkalmaz, nem feltétlenül a Konmari-módszert, hogy megszervezze konyháját és egészségesebben étkezzen? Írjon nekünk az oldal alján található megjegyzésekbe! Véleménye és tapasztalatai számítanak nekünk és olvasóinknak. 😉