Alkohol és diéta az alkoholok teljes listája 5 tipp az ivás folytatásához és a fogyáshoz -

Az alkohol és a fogyás mindig a dilemma.

Hízik a sör? Milyen alkoholt igyon a pályán maradáshoz? Szükséges-e az alkohol teljes kizárása az életmódból gyakran felmerülő kérdések?.

Legyünk tehát tiszták, az alkohol mérgező a testünkre, és ez lelassítja a fogyást. De itt meg kell állnunk, hogy elrejtsük az arcot, mert olyan társadalomban élünk, ahol fontos szerepet játszik, és nagyon nehéz elmenekülni előle.

Ebben a cikkben gyakorlati tippeket és a rossz és kevésbé rossz alkoholok listáját adom az Ön vonalához.

A súlygyarapodást vagy -vesztést a szénhidrátbevitel vezérli.

A cél tehát a legkevesebbet tartalmazó italok kiválasztása. Ha az alkoholokat családonként osztályozzuk, a következő sorrendet kapjuk (a legjobbtól a legrosszabbig):

• Erős alkoholok
• Borok
• Sörök
• Koktélok

Ennek ismeretében itt van néhány hasznos tipp:

1. Ne használjon szódát az ital vágásához. Nem kell itt képet rajzolnom, a szódabikarbóna cukorral van tele, így akkor is nincs értelme, ha alacsony szénhidráttartalmú vodkát veszel és kokszhoz kevered.
2. Kerülje az olyan "kevert alkoholokat", mint a Smirnoff Ice és mindazokat az ersatz alkoholokat. Ugyanez vonatkozik a cukorral töltött koktélokra.
3. Használjon szénsavas vizet az ital levágásához. Egészséges, pezsgő és jól passzol a legtöbb erős alkoholhoz (whisky.). A buborékokban lévő szén-dioxid az etanolt is gyorsabban juttatja a vérbe, ezáltal felgyorsítja az alkohol hatását. iszunk azért ?!
   Ha nem tetszik, akkor végső megoldásként vegyen be 0% -os szódát.
4. Tegyen citromot az italába. Ez korlátozni fogja az inzulin túlfeszültségét, amely szükségszerűen jelentkezik iváskor. Aki szerint kevesebb inzulin azt mondja, hogy kevesebb a zsírképződés.
5. Csak 1 vagy 2 poharat igyon. Senki nem fogja figyelembe venni ezt a tanácsot, de ne mondja, hogy nem mondtam el 🙂

---