Alkohol és diéta Dukan R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes

2 válasz

Az alkohol nem fogja megtörni a keton fázist, mert ez nem a megfelelő fajta cukor, ezért ne aggódjon.
Azonban egy pohár alkohol hozza a kalóriák részét, és a test onnan meríti energiáját, mielőtt a zsírból merítené. Ezért késleltetheti a fogyást, ha összességében a nap elég magas kalóriatartalmú.

Tájékoztatásul szeretném tudni, hogy Dr. Dukan teljesen tiltja az alkoholt az étrendje alatt, ezért rajtatok múlik, hogy követni szeretné-e Dr. Dukan, vagy egy idegen ember tanácsát az interneten:)

FYI, hasonló étrendet követek (egyáltalán nincs cukor a ketonok aktiválásához), de zsírral, és előfordul, hogy időnként beveszek 1 pohár bort anélkül, hogy ez befolyásolná a fogyás előrehaladását. Csak figyelem a kalóriák számát, hogy a bor ne tegyen túllépni egy szintet, ami azt jelentené, hogy a testemnek nem kell keresnie tárolt energiát.

---