Alkohol kalóriacsapda Hogyan lehet a zsírból sört, bort stb.
írta a BUNTE.de szerkesztői csoportja 2019. március 21-én 16: 54-kor.
Munka utáni sör, édes koktél rengeteg rummal, vagy inkább egy borfröccsöt szeretne? Megkutattuk Önnek, hogy az italok mennyi kalóriát tartalmaznak, és melyeket lehet észrevétlenül hizlaló ételeknek nevezni.
Mindenki ismeri azokat a férfiakat, akiknek a sörhasuk kényelmetlenül át van szorítva a derékrészen. De igaz, hogy a sör az oka. Valóban ennyire hízik az alkohol? A legtöbb ember tudja, hogy az alkohol nem egészséges. Mivel az alkohol sok méreganyagot tartalmaz, amelyekkel testünknek és főleg a májnak küzdenie kell.
Sör, bor és vodka: áttekintés a kalóriákról
És ha túlzásba viszi, akkor nemcsak kínos WhatsApp üzeneteket ír az exének, hanem fejfájástól, émelygéstől és rossz hangulattól is szenved. De hogy az alkohol kalóriát tartalmaz és állítólag meghízik, kevésbé ismert. Itt megtudhatja, hogy az alkohol hízik-e az első helyen, és hogy melyik alkoholt fogyaszthatja továbbra is diétával!
Mi történik valójában, ha egy hónapig nem iszol alkoholt? A Podcaster Elena kipróbálta, és új "Nix alcohol" című epizódjában Michael Buchinger kabaréművésszel beszél, aki sokáig lemondott az ivásról, hogy miként járt a kettő:
Legolvasottabb cikkeink
Bor és pezsgő
A bor már több kalóriát tartalmaz: egy pohár (125 ml) vörös- vagy fehérbor körülbelül 80 kcal-t tartalmaz. Ez lényegesen több, mint a sörben. Ezért jobb, ha fehérboros fröccsre váltunk. Mert így sok kalóriát spórolhat az alkoholon. A pezsgő egyébként majdnem annyi kalóriát tartalmaz, mint a bor.
Ha azonban nagyon édes, kedves pezsgőt ragad, egy pohárban körülbelül 100 kalória van. A forralt bor igazi hizlaló. Mert sok cukor van itt. 100 ml forralt bor legfeljebb 150 kalóriát tartalmaz. Tehát: legyen óvatos a forró kísértéssel.
sör
Három sör is egy szelet - ez a népszerű mondás és különösen az Oktoberfesten. Ez nem teljesen helyes. Ennek ellenére a sör körülbelül 130 kcal/300 ml-es palack. Ez meglehetősen kevés a többi alkoholhoz képest.
háttér
Koktélok
A koktélok egy másik kalóriabomba. Mert különösen a gyümölcsös és édes koktélokat dúsítják kókusztejjel, tejszínnel vagy gyümölcslével. És ez nagy különbséget jelent. Az édes kísértéssel ellátott pohár (kb. 300 ml) ezeket a kalóriákat tartalmazza:
Tequila Sunrise: 330 kalória
Vodka, rum és társ.
Különösen a snapszokban van magas kalóriatartalom. A nagymértékben ellenálló szektorban az alkohol az első számú zsírgyártó. Például 100 ml vodkában 227 kalória van. Szerencsére csak egy kis pohár pancsot iszik, azaz maximum 10 ml-t. Ezután körülbelül 20-50 kalóriával van ott. Tehát itt nem szabad túlzásba vinni.
Fogyókúrázol? Ezek az italok megfelelőek az Ön számára
Az alkoholmentes sör csak 75 kcal/300 ml-es palack
Egy házi pálcika és cukormentes limonádéval alkohol kalóriákat is spórolhat
Fehérbor helyett igyon fehérborfröccsöt vízzel. Ez megspórolja a kalória felét
Tartsa a kezét a magasan ellenálló alkoholtól. Mert akár tiszta, akár egy hosszú italba rejtve tartalmazza a legtöbb kalóriát.
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!