Alkoholfüggőség - mit kezdjünk az alkoholizmussal; Az alkohol tudja a határt
Amikor alkohol nélkül már nem lehetséges
Az alkoholizmus általában lassan, hosszú évek alatt alakul ki. A kóros alkoholfüggőség jelei azonban jól láthatóak: Az élet egyre inkább a drogalkohol körül forog. Alkohol nélkül úgy tűnik, hogy egyre kevésbé működik. Az alkoholfogyasztás a legfontosabb, az egyéb érdekeket elhanyagolják. Az alkohol nélküli életet nehéz elképzelni. Meghatározza a mindennapokat és meghatározza a tempót.
Azok, akik alkoholisták, úgy tervezik meg a napokat, hogy alkoholt fogyasszanak. Az alkoholizmus egyértelmű jelzése megismétlődik, sikertelen próbálkozások kevesebb vagy semmit sem inni. Miután az alkoholfüggők elkezdtek inni, nagyon nehéz abbahagyniuk.
Tünetei a kezdő alkoholfüggőség vannak:
- gyakori gondolkodás az alkoholról
- növekvő alkoholfogyasztás
- Családi viták
- csökkenő hatékonyság
- lehetséges pénzhiány
- Az életkedv elvesztése
Aki korán elhatározza, hogy komolyan veszi az alkohol problémáját, jó eséllyel elkerüli a függőséget. Erről értékes tippeket talál a "Kereskedelem" részben.
Az alkoholizmus arcai
Az elvonási tünetek, amelyeknek nem feltétlenül kell, hogy fizikaiak legyenek, az alkoholfüggőségre utalnak. Alkohol nélkül a test és az elme is kiegyensúlyozatlanná válik.
Lehetséges elvonási tünetek:
- alvászavarok
- Izzadás
- reggeli remegés
- Hányinger
- Nyugtalanság és félelem
- depressziós hangulatok
A fizikai elvonás legveszélyesebb és legszélsőségesebb jelei:
- Rohamok
- vizuális és akusztikus hallucinációk ("fehér egerek")
- a "delirium tremens"
Az elvonási tünetek enyhülnek, mihelyt újra alkoholt fogyasztanak, és visszatérnek, amikor az alkohol hatása megszűnik. Az alkoholfogyasztás a függőség ezen szakaszában történik az elvonási tünetek elkerülése érdekében. Szakmai segítség nélkül nagyon nehéz megszakítani ezt a ciklust. Lehetséges azonban az alkoholfüggőség elleni hatékony segítségnyújtás, és a látszólag fenyegető elvonási tünetek szakértői kezeléssel nagyrészt enyhíthetők.
Ha a függőség kialakulása nem áll le, akkor egy ördögi kör indul: Sem alkohollal, sem alkohol nélkül nem tűnik életre érdemesnek az élet. A bűntudat és a szégyenérzet elsöprővé válik. Az alkoholfogyasztás radikális korlátozására vagy az alkohol nélküli teljesítésre irányuló kimerítő kísérleteket kudarcok és túlzott alkoholfogyasztás követik. A félelem, hogy soha nem jutunk ki ebből a ciklusból, és a remény, hogy a problémát kordában tartják.
Az önteszt segítségével megtudhatja, hogy Ön vagy egy közeli személy alkoholfüggő-e.
Az elnyomás nem oldja meg az alkoholproblémát
Tudsz-e olyan gondolatokat: „Ez nem rossz. Bármikor abbahagyhatnám az ivást, ha akarom. ”? Gyakran sok időbe telik, amíg az emberek elismerik az ivási problémáikat, és úgy döntenek, hogy megváltoztatják az ivási szokásaikat. A jó szándékú napokat olyan napok követik, amikor a túlzott alkoholfogyasztás nem különösebben akadályozza az életet. Az alkoholos lazítás vagy a hóbortos csoport szórakozása úgy tűnik, hogy felülmúlja a másnaposságot a "reggel után".
Az is lehetséges, hogy más problémák - például a munkanélküliség vagy a különválás - ideiglenesen háttérbe szorítják az alkoholproblémát. De nem sok idő múlva ismét kiderül, hogy az alkohol a meglévő problémák egyik oka volt. És egyre nyilvánvalóbb, hogy a saját élethelyzetén csak akkor lehet javítani, ha hosszú távon kevesebb alkoholt lehet fogyasztani, vagy alkoholmentesen élni.
Hogyan kerülhetem el az alkoholt?
Sok alkoholfüggő először önállóan próbálja megoldani alkoholizmusát. Tanulmányok azt mutatják, hogy az érintettek egy részének sikerül ezt megtenni. Sok hasznos tippet talál itt. Nagy segítség lehet a családja vagy más közeli emberek támogatása. Fontos még: a személyes ismeretek, a befogadás és a motiváció, hogy meg akarja oldani alkoholproblémáját.
El kellene fogadnom a szakmai segítséget?
Ha azonban önmagában nem lehet küzdeni az alkoholfüggőség ellen, az érintettek számára - sok más egészségügyi problémával ellentétben - nagyon nehéz szakmai segítséget kapniuk. Az alkoholfüggők gyakran konfliktusba kerülnek abban, hogy elfogadják-e a segítséget. Te is így érzel? Találja meg magát a következő gondolatokban?
- "Ez még nem olyan rossz számomra." - "De valahogy érdekel, hogyan tudom az alkohollal kezelni a problémát."
- "Ha nagyon akarod, meg tudod csinálni egyedül." - "De végül is más problémákkal járok szakemberhez is."
- "Nem akarok kívülállókkal beszélni a személyes problémáimról." - "De többször megpróbáltam egyedül, és nem sikerült."
- "Ha csak a munkámban/a partnerségemben javulok, akkor is meg tudom csinálni." - "Családom/munkáltatóm érdekében kell megcsinálnom."
Lehet, hogy nem akarja, hogy az alkoholfüggő képével társuljon. De: A jelenlegi segítségnyújtási ajánlatok nem csak a súlyosan eltartottakra irányulnak. Támogatás van azok számára is, akik meg akarják akadályozni az alkoholfüggőség kialakulását. A járóbeteg-kezelések köre változatos és rugalmasan alkalmazható.