Alkoholos drog vagy csak hangulatteremtő; csak Stephie
Aki nem fogyaszt alkoholt buliban, az vagy terhes, száraz alkoholista vagy csak az, akinek még vezetnie kell. Más érveket a társadalom alig fogad el - legfeljebb vallási okok érvényesek. Bevallom, magam sem sejtettem volna. alkohol nem csak társadalmilag elfogadható, de szinte "kötelező". De most a férjem csaknem egy éve teljesen alkoholmentes - mert az Az alkohol nélküli világ egyszerűen jobb. Hamarosan megtudja, miért van ez így.
Magam is ismerem az állítólag vicces mondásokat, amelyeket meg kell hallgatnom, amikor a gyógyszerek bevétele miatt tartózkodom az alkoholtól: „Ó, mi van, sokkal jobban működnek!”. Hogy valaki esetleg ne fogyasszon alkoholt szeretnék, mivel egyszerűen ellene dönt (anélkül is, hogy valaha is alkoholista lett volna), a társadalom nyilvánvalóan nem veszi figyelembe.
Ötletcsere a barátok között
Nem akarom elrontani a játékot azzal, hogy itt foglalkozom az alkoholfogyasztással. Csak arra akarok késztetni bennünket mindenki gondoljon át egyszer. A férjem új alkoholmentes élete miatt ez egyre gyakoribb téma a barátok között - és ez jó dolog!
Enyém is saját ivási magatartása megváltozott: Otthon nem csak kinyitok egy üveg bort magamnak. Ezért szinte csak vizet vagy más alkoholmentes italokat iszom otthon. Csak amikor kimegyünk, iszom bort - sok jéggel - és sok vizet.
Hogyan értékeli az ivási viselkedését? Szinte biztos, hogy sokkal ártalmatlanabb, mint amilyen, ez nálam is így volt. Van itt egy online teszt, amellyel ellenőrizheti, amikor már fennáll a veszélye annak, hogy alkoholfüggővé válhat. Csak szórakozásból töltse ki ezt, csodálkozni fog!
Túl feszültek vagyunk alkohol nélkül?
Mindig is előfordult, hogy bizonyos számú borfröccs után a testem időben észreveszi, hogy az est további részében csak vizet kell inni. Amúgy is régóta gondolkodom így, a vízmennyiség legalább kétszerese inni (két-három pohár vizet egy pohár borhoz). Akkor még véletlenül sem veszíti el az irányítást.
A férfiaknál gyakran mást figyelek meg - anélkül, hogy általánosítani akarnék. Mindenki más és más mennyiségeket is tolerál. De te is tudod, hogy egy barát, aki gyakran túlzásba viszi, ugye?
Az emberek nem lesznek viccesebbek, ha részegek - csak viccesebbnek találják magukat!
A férjemet már több mint 20 éve ismerem, és mindig volt olyan, akivel együtt nevethettek és ünnepelhettek. Akár alkohollal, akár most anélkül. Mivel a férjem abbahagyta az alkoholfogyasztást a bulikban, folyamatosan hallotta az alábbi mondatokat: „Régen viccesebb voltál. Igyon még egy italt! ". Talán a férjem csak nem tudott nevetni azon a hülye poénon, amelyet ez a személy korábban dobott? Az alkoholisták körében józannak lenni sem könnyű.
Miért kell folyamatosan igazolnia, hogy alkoholmentes akar maradni? A dohányzást leszokók dicséretet kapnak - ki fogja abbahagyni a bor, a sör és a snapsz fogyasztását néha még gúnyolódtak is.
Az igaz barátok elfogadják és gratulálnak
Hirtelen kívülállóvá válik valaki, aki még nagy csoportokban sem fogyaszt alkoholt? Nem mert még mindig vannak igazi barátok, akik még csodálják is, hogy társaságban is képes a szokásos mámor nélkül. Az alkohol hazánkban (nemcsak) egy elfogadott társadalmi drog válik.
Jómagam még mindig iszom egy pohár bort vagy sört a bulikban, és meg tudom csinálni élvezze tiszta lelkiismerettel, még akkor is, ha a férjem vízért, gyömbéres sörért vagy alkoholmentes sörért nyúl. Nem úton van prófétaként, aki megmondja másoknak, mit igyon. De nyilvánvalóan fordítva van ez, amikor sokan hittérítenek arról, hogy mennyivel jobb egy párt az alkohollal ...
Alkoholmentes bulikban - "csak egy pohár"?
Ez elgondolkodtat. Miert van az?
Kellemetlenül érzed magad (főleg a férfiak), amikor maguk is sokat isznak, és valaki más észreveszi, hogyan viselkednek alkohol hatása alatt, amikor józanok? Újra és újra megkérdezik tőle, hogy „nem is tehet-e kivételt” vagy „csak meginni azt az egy poharat”. Szar!
A mámor nemcsak társadalmilag elfogadható, szinte várható.
Az alkoholnak zsibbadó hatása van - stressz, bánat idején, és valószínűleg segít a félénk embereknek kijönni magukból. De ez nem igazán hasznos, ha őszinték vagyunk magunkhoz.
Látjuk Az alkohol, mint luxus étel. Pihenés egy pohár bor mellett egy stresszes nap után valami szép, így láttam eddig. De végül csak egy Szokás, mint a reggeli kávé felébredni. Szeretnénk hagyni, hogy az alkohol szokássá váljon - és mikor tekintik már függőnek?
Szívesen jutalmazom magam egy pohár sörrel például egy golf után. De nincs szükségünk alkoholra, hogy felépüljünk a naptól sem teljes életet élni. Legalább heti négy napon maradok teljesen alkoholmentes, Ezt az egészségemnek köszönhetem. Nem számolom el, csak élek vele - és ez nagyon jó nekem, tudatosan lemond az esti pohár borról!
Ne felejtsük el itt sem a mieinket A példakép szülőként működik: Meg akarjuk mutatni gyermekeinknek, hogy az alkohol a mindennapi élet része? Határozottan nem!
Mi változik szellemileg és fizikailag, ha tartózkodik az alkoholtól
A barátommal, Uli Borowka volt profi futballistával folytatott beszélgetések arra késztették a férjemet, hogy néhány hónapig hagyjon fel az alkohollal. Uli Borowka ("A fejsze") alkoholfüggő volt, és hivatásos futballista karrierje alatt ma aktívan részt vesz non-profit alapítványával a szenvedélybetegségek megelőzésében és a függőségek támogatásában. Az Uli által elmondandó történetek valóban arra késztetnek, hogy elmélkedj az alkoholhoz való saját viszonyodon.
Rövid lemondás után a férjem megtette nincs többé vágy sörön, boron és pálnán. Az első hetekben alkohol nélkül a férjem már érezte és látta a testi változásokat: Lét Arcszín, amely korábban meglehetősen száraz és hajlamos volt a pikkelysömörre, láthatóan jobb lett! Évtizedekig szüksége volt kortizonkészítményekre - és alig néhány hétig alkohol nélkül képes volt teljesen abbahagyni a használatukat.
Fizikailag és szellemileg is naprakész
"A koncentráció óriási mértékben növekszik" - mondja. A hétvégén mindig nehéz projekteken dolgozik, mert az irodát bezárják, és jobban tud erre a kérdésre koncentrálni. Ez már lehetséges előző napi alkoholfogyasztás nélkül sokkal koncentráltabb még sok mással Erő és egyértelműség. Ő sem fáradt olyan korán, mint általában, és sokkal jobban alszik. Általában az ágyban minden még szórakoztatóbb, ha érted, mire gondolok.
Nos, és ha nem iszik, az egyik szép mellékhatása Súly csökkentés. A férjem körülbelül 2 éven belül megcsinálta jó 50 kg lefogyott, ami az egészség szempontjából is értelmes és szükséges volt. Egészséges táplálkozás és testmozgás révén lefogyott az első 35 kg Pihenjen az alkoholmentes életen keresztül. Az alkohol nemcsak sok kalóriát tartalmaz, hanem több nassolást is ösztönöz.
Alkohol serdülőknél
Fontos kérdés jelenleg a riasztóan korai alkoholfogyasztás serdülőknél. szép 12 és 13 éves kor között, A szülők azt mondják, hogy saját gyermekeik osztálytársai rendszeresen találkoznak, hogy meginjanak bizonyos helyeken. Ennek során az emberek gyakran „nem” csak az Alstert vagy a Radlert isszák, hanem az is erős pálinkák és likőrök (kinek a márkáit nem akarom itt megemlíteni). Egyébként itt szeretném megemlíteni, hogy a Az alkoholmentes sör gyakran még mindig tartalmaz alkoholt az, bár kissé.
A határok tesztelése és átlépése a felnövekedés része. De ebben a gyengéd korban rendszeresen fogyasztani az alkoholt - ekkor ér véget a számomra a "mulatság"! Mi szülők sokat nyertünk, amikor a gyerekek bíznak bennünk. Fontos, hogy nyíltan beszéljünk róla - és ha most ezt olvassátok, akkor kérdezze meg tizenéves gyermekeit, hogy ismerik-e társaikat, akik kapcsolatban álltak alkohollal és nikotinnal. Ez jó megközelítést adhat a témához.
"Figyeljen arra, hogy megváltoznak-e gyermekei", található néhány útmutatóban, amelyeket a témával kapcsolatos kutatásom során olvastam. Ezt rendkívül nehéznek tartom, mert tizenéves korban a gyerekek mindig valahogy megváltoznak: csökken a koncentrációjuk, vékony bőrűvé válnak és visszahúzódnak ... Te ezt tudod. Ebből azonnal levezethetsz egy függőségi problémát, ami megmutatja a gyerekeknek, hogy te nem vagy ők ismerős. Tehát kérlek menj nagyon érzékeny a témára körül. Tippek a Beszélgetés és cselekvés hogyan kell kezelni, megtalálható ebben az ingyenes útmutatóban PDF formátumban.
Kedves Patricia blogjában írt egy bejegyzést tippekkel a fiatalok és az alkohol témájában. Nézd meg.
Mit gondol az alkoholról? Szeretné ezt megbeszélni családjával és barátaival, vagy inkább tabu?
Kérlek írj nekem a megjegyzésekbe. örülök!
| Józanul nézett rá. | 14,95 EUR | a szekérben |
| Alkoholmentes italok: a tökéletesek. | 25,00 EUR | a szekérben |
| KOKTÉLOK ÉS Italok ALKOHOL NÉLKÜL. | 24,14 EUR | a szekérben |
Utolsó frissítés 2020. december 4-én/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról. A megjelenített árak aktualitásáért való felelősség kizárt.