Alkotmányos soványság Hogyan lehet hízni vagy hízni
Egyél csokoládét, chipset, péksüteményt stb. minden nap egyetlen gramm bevétele nélkül ... bosszant ?
Ha ez a lakosság nagy részének álma, akkor rémálom azok számára, akik az úgynevezett "alkotmányos soványság" miatt szenvednek.
Anorexiára gyanakodva azok az emberek, akik nem tudnak hízni, gyakran rosszul érzik magukat, éppúgy, mint a túlsúlyosak. Ami a túlsúlyt illeti, a vékonyságot a híres testtömeg-index, a BMI alapján számítják ki.
Feltehetünk magunknak néhány egyszerű kérdést: A sovány emberek még mindig egészségesek? Hogyan lehet hízni Stb.
Számolja ki a BMI-t
A testtömeg-index kiszámításához nagyon egyszerű:
BMI = súlya (kg-ban)/[magassága (m)] ²
- Ha az eredmény kevesebb, mint 18, akkor vékonyságról beszélünk
- Ha az eredmény 19 és 25 között van, akkor minden rendben van
- Ha az eredmény 25 felett van, akkor túlsúlyról beszélünk
Van-e genetikai része a morfológiában? ?
Igen, van egy genetikai rész a testtípusodban, szerencsére vagy sajnos, minden attól függ, hogy milyen súlyt csinálsz. Ezért be van programozva, hogy legyen egy bizonyos súlya, amely nem feltétlenül az, amelyik szeretne lenni, de mégis az, amelyet.
Van egy genetikai része a soványságnak, a túlsúlynak és az elhízásnak.
Soványság = étvágytalanság ?
Igaz, hogy amikor egy sovány nőt vagy férfit látunk, akkor reflexünk van az anorexiára. Természetesen nem kell, de nem árt gondolkodni ezen a rendkívül súlyos mentális betegségen. Statisztikailag, ha egy sovány fiatal lánnyal szembesül, aki először egészségesnek tűnik, és azt mondja, hogy eszik, akkor először az anorexia nervosára kell gondolnia. Nem sokkoló.
Akkor el kell fogadnod, hogy van genetikai súly, és ezért vannak olyan lányok és fiúk, akik többet esznek, mint te és én, és akik nem híznak.
Ezért túl kell lépnünk az első ötleten, de nem hagyhatjuk ki az anorexia nervosa diagnózisát.
Az alkotmányos karcsúság bizonyítéka
„Komplexim vannak a vékonyságommal kapcsolatban (1m62 40 kg-ra). Anorexiásként kezelnek, mégis arra kényszerítem magam, hogy többet egyek, mint amennyire éhes vagyok, de sikertelenül ”- Mélodie, 17 éves
„Szenvedek a soványságomtól (1 kg60 38 kg-ért). Kényszerítem magam, hogy egyek a hízáshoz, de semmi sem működik. Mit tegyek, mert úgy gondolják, hogy étvágytalan vagyok? - Julie
Nagyon bonyolult együtt élni. Az érintetteket drótváznak stb. Hívják, és a társadalmi megbélyegzésen túl ott van a szakmai megbélyegzés is. Valójában, ha valakit lát, aki vékony, mindig azon gondolkodik, mi áll a háttérben. Néhány embert nem sikerült létrehozni, vagy nem kaptak munkát, mert kétség merült fel a betegségben.
Ezért túl kell lépni a betegség diagnózisán is.
Jeremy esete
Az alkotmányosan sovány számára a hízás napi küzdelemmé válik. Felfedezi a 20 éves Jérémy Youtube-videoreportját, aki néhány plusz kilóval láthatta magát.
Stratégiája ennek elérésére irányuló programjában: testépítés és egészséges táplálkozás.
A testmozgás segíthet hízni, ha túl vékony vagy
Ha azt mondjuk a túlsúlyos embereknek, hogy "sportoljanak" a fogyás érdekében, akkor azt is mondjuk a sovány embereknek, hogy "sportolnak" a súlygyarapodás érdekében.
A valóságban ez nem ilyen egyszerű. Ahogy a Jeremy-történetből kiderül, a cél az izomtömeg növelése. Mivel az alkotmányos soványság a természetes és egészséges soványság állapota, az alultápláltság problémája nélkül nem áll fenn annak kockázata, hogy a fizikai aktivitás súlyosbíthatja az alultápláltságot.
Tehát ez vezet az izomtömeg növelésével történő súlygyarapodáshoz, annak ellenére, hogy még nincs tudományos tanulmány.
Kell-e másképp ennünk a hízáshoz? ?
Kipróbálták. Olyan protokollt vezettek be, amelyben az alkotmányosan vékony nők 700 kalóriával táplálkoztak többet, tehát leegyszerűsítve a nap folyamán extra zsírétel volt.
Megették az egészet, de valójában nem híztak, sőt, még az alaptömegükhöz képest sem híztak el.
Tehát ma nincs hatékony kezelés az alkotmányos soványság ellen.
Az alkotmányos soványság rejtélye halad ...
Saint Etienne-ben egy speciális szolgálatban egy csapat több éve próbálkozik az alkotmányos soványság rejtélyének feltárásával. Nemrég fejezték be a tanulmány egy részét, és ebben a Youtube-videóban, amelyet meglátnak, az eredmények néha meglepőek:
E jelentésből kiderül, hogy bár meglepő lehet, hogy alkotmányosan vékony nők, kevesebb energiát költenek naponta, mint a normál kontroll nők, ugyanazzal a 24 órás tevékenységi ütemezéssel. A válasz tehát máshol van.
A barna zsír ezért a figyelem középpontjába került. A testben valóban 2féle zsír létezik:
- Fehér zsír: amelynek szerepe a tárolás és amely elősegíti a súlygyarapodást
- Barna zsír: a közelmúltban felfedezett szerepe az energiapazarlás a hő elköltésével