Állítsd le a káposztaleves diétát! Elodie Beaucent
A diéták 95% -a 5 év után visszanyeri súlyát! Tehát mindenképpen szálljon ki ezekből a túl korlátozó étrendekből.
Miért mondjuk abbahagyni a káposztaleves diétát ?
Az első ok az, hogy diéta! A diétákból való kilépés rendkívül fontos, mert 95% -uk következetesen 5 éven belül visszatér a testsúlyához. Szóval szálljon ki belőle határozottan.
Ezenkívül a káposztaleves diéta szigorú, csak hagymával, paradicsommal és paprikával kevert káposztát fogyaszthat. Mindig ugyanazok az összetevők készítik ezt a levest, nagyon monoton, és nem kényezteti magát. Nagyon unalmas. Nincs változatosság, kreativitás és új ízek felfedezése. Ez valóban nem a legmenőbb étrend.
A káposztaleves diéta fázisai
A diéta első fázisa érdekes, mivel csak néhány napig fogyaszt levest, és ez segít a méregtelenítésben. Visszaállítja belső élettani ingáit, és ez lehetővé teszi, hogy egy kicsit karcsúsítson. Jó ezt megtenni például egy ünneplés vagy túlzás után, ez érdekes.
Másrészt, ahol egyáltalán nem megy, az az, hogy a diéta negyedik napján a tej újra beilleszkedik. És ha három nap után csak zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztasz, akkor ez nem ajándék a testednek. A tejtermékek nagyon savasak és messze nem állnak életünk legjobb barátaitól! Ezenkívül a tej a legkevésbé emészthető tejtermék, és a legkevésbé is szükséges, ezért valóban nincs értelme visszatenni. Ez akár kontraproduktív is lehet, és negatív élettani hatással lehet az egészségére.