Állj meg csokoládéban, Montignac I. fázis

összetevők:

2 körte (ahányat akarsz, ezúttal egészben hagytam őket, legközelebb nem hagyom egészben)
350 ml vizet
3 evőkanál fruktóz
70 gr csokoládé 85% kakaó

Az elkészítés módja:

Meghámoztam a körtét, és forrásban lévő fruktózvízben megfőztem.
2-3 percig hagytam forralni, majd egyesével kivettem és tálakba tettem.
A csokoládét megolvasztottam a mikróban, tettem 1-2 evőkanál forró vizet, de tehetjük bele a szirupba, amibe főzték a körtét.
Öntsük a csokoládét a tetejére, és tegyük hűtőbe a körtét.

Olvass tovább.

Csokoládé krém kávéval, Montignac I. fázis
Hozzávalók: 300 ml tej 20 gr fruktóz 3 evőkanál koffeinmentes kávé 4 lap zselatin Dr. oetker 400 étcsokoládé (200 gr 70% kakaót és 200 gr 90% kakaót teszek, íze nagyon erős) 200 ml tejszínhab (I
Karamellkrém, Montignac II. Fázis
Hozzávalók: 1 liter teljes tej 8 tojás 1 reszelt citrom 4 evőkanál fruktóz összetételben 4 evőkanál fruktóz karamellához Elkészítés: A tejet felforraljuk, majd hagyjuk kihűlni, majd összekeverjük fruktózzal, tojással
Vezetlen kókuszos sütemények karácsonyra
Hozzávalók 16 süteményhez: barnacukor/fruktóz/agave szirup - 100 g főtt tojássárgája - 4 db vaj - 30 g rum/tojáslikőr - 3 evőkanál kókuszreszelék - 100 g csokoládé Elkészítés: Minden összetevő, kivéve csokoládé,
Csokoládé Sarlota, Montignac II. Fázis
Hozzávalók: 1 avokádó 1 nagy pohár 400 gr málna 2 csokoládé tabletta 75% kakaó 2 evőkanál kókusztej (kókusz, víz, emulgeálószer) 2 evőkanál (nagy leves) agave szirup Elkészítés: Készítettem
parmezán sajt
Hozzávalók: hagyma fokhagyma padlizsán paradicsomlé só olívaolaj mozzarella parmezán bazsalikom Elkészítés: A padlizsánt megmostam, hosszúra vágtam, majd kb. 20 percig vízben hagytam. Hagytam, hogy jól lecsöpögjenek, majd megszórtam egy kis sóval. Eközben

Írjon véleményt

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot