Alma és chia mag fogyókúrás recept

ÖSSZETEVŐK

• Emberek száma: 6

• 5 alma
• 150 g liszt
• 2 evőkanál. chia mag
• 100 g puha világos vajat
• 60g porított édesítőszer

• KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 30 perc

  Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

  Enyhén kivajazunk egy sütőedényt.

  Hámozzuk meg és vágjuk ketté az almát. Magokat, majd darabokra vágva. Öntsük őket az edénybe.

  ---