Alma - Rágja meg az almát mértékletesen! Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Az alma minden bizonnyal az egészséges táplálék. Mivel rostokat, vitaminokat és más, a testünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz. Melyek a franciák kedvenc gyümölcsének erényei? Hízik? Mennyit kell enni az egészség megőrzése érdekében? Meg kell hámozni? Olvassa el, mielőtt beleharapna !
Annak ellenére, hogy az alma rossz képet mutat a Bibliában vagy a gyermekmesékben, ennek a gyümölcsnek sok erénye van !
A franciák kedvenc gyümölcse
Mindenki szereti az almát! És ez a kedvenc gyümölcs Franciaországban: Minden ötödik vásárolt gyümölcs alma, megelőzve a szintén népszerű narancsot és banánt. Évente átlagosan minden háztartás 18 kg-ot vásárol! Sőt, Franciaország évente 2 millió tonnát termel belőle, hogy kielégítse a keresletet. A nagy nyertes természetesen az Arany: a megtermelt alma csaknem 40% -a arany. Aztán jönnek a Granny Smiths és a Galas, majd a dörgések.
Ami az ízlelést illeti, az alma főleg sima. Ezután pitékben és más desszertekben ízlik.
Mit rejt az alma ?
A zöld, sárga vagy vörös bőr mögött az előnyök koncentrációja rejtőzik. A fő előny természetesen a rosttartalma. Az alma 100 g-nál több mint 2,5 g-ot tartalmaz. Ez majdnem öt gramm rost minden almába, amelybe beleharap. Elég az áthaladás megkönnyítésére a vágyakozás korlátozásával! Ez a rostdússág még korlátozná a koleszterin és a lipidek felszívódását a belekben.