Almaecet diéta valóban működik a rondarowedy táptalajon
rondarowedy
2019. március 20. 3 perc olvasás
Az emberek sokféle egészséggel kapcsolatos témában keresnek információt a Google-ban és más keresőmotorokban. Ez nem meglepetés.
De meglepődtem, amikor megtudtam, hogy az "Almaecet-diéta" volt az egyik legfejlettebb, az egészséggel kapcsolatos keresés a Google számára 2017-ben. És akkor megtudtam, hogy az almaecetet évszázadok óta használják gyógyszeresen.!
Miért ez az új érdeklődés? És ami még fontosabb, működik?
Mi az almaecet diéta?
Az almabor ecet zúzott, desztillált, majd erjesztett almából származik. Kis mennyiségben fogyasztható, vagy kiegészítésként fogyasztható. Magas ecetsavszintje, vagy esetleg más vegyületek felelősek állítólagos egészségügyi előnyeiért. Bár az "adagolásra" vonatkozó ajánlások változnak, a legtöbb 1-2 teáskanál nagyságrendű étkezés előtt vagy étkezés közben.
Mit tehet érted az almaecet-diéta?
Évezredek óta az ecetet tartalmazó vegyületeket használták állítólagos gyógyító tulajdonságaik miatt. Az erő javítására, a "méregtelenítésre", antibiotikumként, sőt a skorbut kezelésére használták. Noha az almaecetet már senki sem használja antibiotikumként (legalábbis senkinek nem szabad), nemrégiben arról számoltak be, hogy fogyott. Mi a bizonyíték?
Elhízott patkányokon és egereken végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy az ecetsav megakadályozhatja a zsírlerakódást és javíthatja anyagcseréjüket. A leggyakrabban idézett humán vizsgálat egy 2009-es kísérlet, amelyben 175 ember vett naponta 0, 1 vagy 2 evőkanál ecetet tartalmazó italt. Keto Boost Slim Review, Három hónap után azoknak, akik ecetet fogyasztottak, mérsékelt a fogyásuk (2–4 font) és alacsonyabb a triglicerid szintje, mint azoknak, akik nem fogyasztottak ecetet. Egy másik kis tanulmány megállapította, hogy az ecetfogyasztás étkezés után jól érezte magát, de hányingert okozott. Ezen tanulmányok egyike sem (és egyiket sem találtam az orvosi szakirodalomban keresve) kifejezetten almaecetet tanulmányozott.