Almás étrend A fogyás valóban működik-e a rendben
Az Almased diéta fogyás sikert ígér azzal, hogy az ételeket rázkódásokra cseréli. Ez működhet?
Gyorsan lefogy az Almased shake-ekkel: ez fenntartható koncepció? A cég sárga dobozai mindenütt megtalálhatók a gyógyszertárakban és az egészséges élelmiszerboltokban. Megkutattuk Önnek, mi a híres tápszeres étrend.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az Almased por évek óta klasszikus a német gyógyszertárakban
Meddig tart és hogyan működik az Almased diéta?
Különböző változatok állnak rendelkezésre. Itt vannak a legnépszerűbbek: Vagy csinálj egyet Turbó diéta, amellyel 14 napon belül el kell érnie a kívánt súlyt. Vagy több ideje van, és ezt választja 4 fázisú terv Almased által.
Először is: Az Almaded étrend mindkét típusa maximális állóképességet igényel. Az első héten minden ételt teljesen le kell cserélnie az Almased turmixokra, amelyek ízlés szempontjából nem mindenkinek szólnak. Csak egy kis házi zöldségleves van. A második héten a táplálkozási terv ismét kicsit színesebb.
A diéta elve: Az Almased turmixok kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a normál ételek, ugyanakkor elegendő tápanyagot kell tartalmazniuk - mint egy étkezés
1. Az Almased Turbo Diet
A Bikini vészhelyzeti terv azok számára készült, akik gyorsan szeretnék lefogyni a kilókat. A diéta összességében tart két hét, az Almased tervet a következőképpen bontják le:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- Kezdő szakasz
Az első héten meg kell változtatni az anyagcserét és fokozni kell a zsírégetést. - Redukciós szakasz
A második héten továbbra is a zsírégetésen van a hangsúly.
2. A négyfázisú elrontott étrend
A másik változat összesen tart négy hét. Az ivóvíz-kúrát ezután négy szakaszra osztják:
- Kezdő szakasz
Az első két szakasznak ugyanazok a céljai vannak a négyfázisú tervben, mint a turbó diétának. Az első héten fokozni kell az anyagcserét és a zsírégetést. - Redukciós szakasz
A zsírlerakódások ürítése itt is napirenden van. - Stabilizációs szakasz
Ha elérte a célsúlyt, akkor ebben a szakaszban stabilizálni kell. Ha nem érzi elég könnyűnek, meghosszabbíthatja az első két napot. - Az élet fázisa
Az utolsó fázissal befejezte az étrendet. Életed végéig most napi három egészséges ételt kell enni.
Almased diéta: mit ehetsz?
Friss hal, sok zöldség: az egészséges étrend az Almased étrend része
1. hét
A turbó étrend táplálkozási terve és a négyhetes adagolási rend megegyezik az első két hétben. Az első héten a diétás turmixok mellett csak egy kis zöldségleves megengedett. Ennek biztosítania kell a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyt. Magának kell elkészítenie a zöldséglevest friss zöldségekkel. Fontos: Valójában csak kanalaznia kell a folyadékot, és nem szabad megenni a főtt zöldségeket.