Almás palacsinta fahéjas cukorral recept EAT SMARTER

Almás palacsinta fahéjas cukorral - édes klasszikus - egyenesen a serpenyőtől a szájáig.

fahéjas

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A gyerekek különösen szeretik a palacsintát, semmi gond, mert sok jó van bennük. A tojások elősegítik a gyermek fejlődését, segítik a növekedést és védenek az alulsúly ellen. A kiváló minőségű fehérje ideális fehérjeforrássá teszi őket, amelyre szükségünk van az izmok fenntartásához. Az alma rengeteg rostot (pektint) biztosít, ami segíti az emésztést. A fahéj pihentető hatású és segíti az emésztést, de vigyázzon, különösen a cassia fahéj tartalmaz sok kumarint, amely nagymértékben májkárosodást okozhat. Ezért használjon ceyloni fahéjat, amely lényegesen kevesebb kumarint tartalmaz.

Cserélje le a búzalisztet tönkölyre. Ez sok ember számára jobb, és a diós aroma illik az almához. A palacsintához természetes joghurtból, citromból és kevés mézből készült joghurtkrémet tálalhat.