Álmok a terhesség alatt Liliput; Társalgó
A terhes nők gyakran különösen intenzíven álmodnak. És gyakran követik másnap a mentális mozi képeit. Honnan ered ez a jelenség, és hogyan kezelhetik a legjobban a kismamák?
- Boldogan sétáltam el a kirakatok mellett. Hirtelen eszembe jutott, hogy nincs babakocsim. A babám! Elvesztettem a babámat. Amilyen gyorsan csak tudtam, visszaszaladtam a mozgólépcsőn, és kóboroltam az üzletben. Aztán verejtékben fürdve ébredtem. ”- mondja Janine.
Nem sokkal a születés előtt Ninának egészen más álma volt: „Álmodtam arról, hogy úszok a tengerben. Bár eleinte féltem, a hullámok izgatták és csodálatos érzés volt egyben lenni az árral. Az álom erőt adott.
Az éjszakai mentális mozi különösen intenzív terhesség alatt
Sok terhes nő azt állítja, hogy úgy érzi, hogy többet álmodik, mint máskor - és másként. "A terhes nők valójában sokat álmodnak, és gyakran nagyon intenzíven emlékezhetnek az álmaikra" - erősíti meg a pszichológus dr. Patricia Garfield. "Sok álom szorosan kapcsolódik a terhességhez, és attól függ, hogy a leendő anya milyen trimeszterben van, és fizikailag hogyan."
A terhes nőket különösen befolyásolják a hormonok. Elsősorban a progeszteron terhességi hormon okolható azért, hogy a leendő anyák nem sokkal a REM alvási fázis vége előtt felébrednek - és emiatt különösen gyakran képesek megemlékezni az álmodottakról. A test megváltoztatása mindenekelőtt azt is jelenti, hogy a terhes nők olyan gyakran fáradtak - és többet alszanak. "Minél többet alszol, annál többet álmodsz" - mondja dr. Garfield.
De az izgalmas mozi a fejben nem csak fizikai érzékenységgel magyarázható. „A terhesség, a közelgő születés és a gyermekkel való új élet sok kérdést vet fel egy nő számára. A várakozás, aggodalmak vagy félelmek foglalkoztatják tudatalattijukat. ”- magyarázza Günther W. Amann-Jennson alváspszichológus. Különösen a terhesség vége felé sok nő úgy érzi, mintha intenzíven álmodna. Ennek oka - magyarázza Patricia Garfield szakértő -, hogy az alvás egyre nehezebbé válik, és gyakran megszakad - például amikor a baba megnyomja a gyomorban lévő hólyagot, vagy amikor alvás közben már nem lehet megfordulni.
Akik gyakrabban felébrednek, azok is gyakrabban emlékeznek az álmokra. Érzelmekben, részletekben és színekben. Másrészt azok, akik egész éjjel alszanak, általában csak az utolsó álmukra emlékezhetnek, amelyek felébredésük előtt voltak.
Jael Backe, a würzburgi nőgyógyász azt akarta tudni, hogy miről álmodoznak a terhes nők, és egy éven át megvizsgálta a terhes nők jó 160 álmát. Az álmok többsége a terhesség, a szülés és a baba körül zajlott. Mindennapos és komoly problémákról is szó esett. Érdekes volt, hogy a terhes nők közül sokan egyértelmű vizuális álomtartalmakról számoltak be. Olyan jelenség, amelyet az amerikai Patricia Garfield is megerősít. Esszét írt a „Terhesség és szülés álmai” témáról, és intenzíven foglalkozott a szimbolikával.
Az álmok képei a terhesség különböző szakaszaiban eltérőek. Ezek nemcsak a terhes nő testi, hanem szellemi érzékenységét, reményeit és félelmeit is tükrözik.
Jelentése - álmok a terhesség kezdetén
A buja mediterrán kertek, a lédús gyümölcsök és a gyönyörű virágrétek különösen gyakoriak a terhesség kezdeti álmaiban, jelképezve a termékenységet és a fogantatást. A víz szintén szimbólum, amely gyakori a terhesség korai szakaszában - de a terhesség más szakaszaiban is ismételten előfordul. "A baba a magzatvízben úszik - az anya gyakran egyenlő vele álmában és a súlytalanság álmában a vízben" - mondja Garfield.
Az impozáns épületek vagy házak különböző álmai jellemzőek a terhesség korai szakaszára. Kiállnak annak tudatában, hogy a test vagy akár a tervezhető élet megváltozik. Néhány nő arról is álmodik, hogy különösen nehéz súlyokat vagy betörőket hordoz. Itt nyilvánul meg az eljövendő tehertől való félelem és a tehetetlenség érzése.
A testiség fontos szerepet játszik a terhesség közepén
A terhesség 4. hónapjától a terhesség egyre inkább fizikailag jelentkezik. A has felfelé kerekszik, a nadrág már nem passzol és a kilók mintha minden héten bejönnének. A baba is jelentősen növekszik. Sok nő nagyon jól érzi magát ebben a terhességi szakaszban, az émelygés többnyire abbamaradt, és a test jól van ellátva vérrel.
Hirtelen nagyon erős erotikus álmok is vannak. És olyan álmok, amelyekben a volt barátok játszanak szerepet, vagy a partner egy másik nőhöz fordul. Mindezek az álmok a saját vonzerejének és a változó testnek a kezelését jelentik.
Néhány nő arról is beszámol, hogy a második trimeszterben sokat álmodoznak a gondozott apró állatokról, vagy arról, hogy saját anyjuk gyakran jelenik meg álomképekben. Patricia Garfield ezt szimbólumként értelmezi, hogy a terhes nő jobban foglalkozik vele, mert hamarosan maga is anya lesz.
Röviddel a születés előtt az álmok különösen intenzívebbé válnak
A terhesség utolsó trimeszterében az álmokra nagyon élénken emlékeznek, és gyakran nagyon szimbolikusnak tűnnek. Ez természetesen annak is köszönhető, hogy a leendő anya mostanában gyakrabban ébred és többet tud emlékezni. „A harmadik trimeszterben sok nő nagyon intenzíven álmodik a babájáról. Néhányan arról álmodoznak, hogy gyermekük a nevét adta nekik ”- mondja Patricia Garfield.
Jellemzőek az utazással, a bőrönd csomagolásával és a teljesen ismeretlen helyeken való vándorlással kapcsolatos álmok. Az ismeretlentől való félelmet képviselik. Gyakori az a félelem is, hogy elfelejtik a babát, véletlenül eltörik, mint egy babát, vagy egyszerűen nem találják meg. Ez egyértelműen az anyaságtól és a felelősségtől való félelemről szól. Még azoknak a nőknek is lehetnek ilyen álmaik, akiket nagyon izgat gyermekük, és akik nyugodt terhes nők.
A terhesség utolsó szakaszában a várandós nők különösen sok álma a szülés témája körül forog. Néhány nő olyan elemekről álmodozik, mint a víz, amelyeket hordoz. Nagyon sok nő arról álmodik, hogy vajúdni kezd - és néhányuknak valójában éjszaka vannak első szülési fájdalmai, és ezt álmaikban dolgozzák fel. A szüléstől való félelem, a saját halálukról, a vérveszteségről és a teljes kegyelemtől való félelem, különösen az elsőszülötteknél.
Érdekes egy izraeli tanulmány: Megállapította, hogy a szülési rémálmokban szenvedő nőknek gyakran könnyebb és rövidebb a szülésük. Valószínűleg azért, mert korábban olyan intenzíven foglalkoztak a témával.
Az álmok vezethetnek a lélekhez
A gyönyörű színes álmok megnyugtathatnak. Egyes álmokat nehéz értelmezni. Mások borzalmas érzéseket és félelmeket hagynak maguk után. Mi van, ha egy erősen terhes nő újra és újra azt álmodja, hogy a babája nyaka körül van a köldökzsinór?
Az ilyen álmokat és félelmeket komolyan kell venni. Ha egy kismama valóban aggódik gyermeke jóléte miatt, ezt nyíltan meg kell beszélnie a nőgyógyásszal - például egy ultrahang megmutatja a köldökzsinórt. Egyéb stresszes álmokkal is foglalkozni kell - ennek talán oka lehet.
Ha különösebben izgalmas és szimbolikus álmaid vannak, akkor szerezz be álomnaplót. Tegyen egy jegyzetfüzetet az ágy mellé, és írja be, amint felébred - tanácsolja a szerző, Eileen Stukane. Tehát az érzések és a részletek továbbra is jelen vannak. Az álomnapló később érdekes emlékeztető lehet a terhesség időszakára - és segíthet a saját érzéseinek jobb megértésében is. Néha arra is jó lehet, hogy az éjszakai fantáziákat és képeket megbeszéljük egy barátommal.
Vagy a leendő apával. A leendő apák gyakran nagyon intenzíven álmodnak maguk is. Ha egy párnak sikerül nyíltan beszélnie az álmokról, mindkettő sokkal jobban képes kezelni saját félelmeit és új élethelyzetét. Csodálatos alap a kölcsönös kapcsolathoz és az új szülõi szerephez.