Álmok Őrült Álmok Ezért; s - SZÓRAKOZÁSRA
Minél tovább alszol, annál furcsábbak lesznek az álmaid - fedezték fel a kutatók. És vannak más tényezők, amelyek befolyásolják álmaink világát.
Amíg alszunk, kívülről csak nyugalom van; Ezekben a szünetekben testünk olyan fontos feladatokat lát el, mint a sejtek javítása vagy a méregtelenítés. Alvás nélkül szó szerint elég öregnek tűnnénk! De nemcsak sok a sejt szintjén, hanem az agyban is. Álmainkban a nap eseményei villognak a belső szemünk mellett, az elfojtott vagy elfeledett dolgok újra a felszínre bugyognak, a félelmek felhúzzák az idegeinket és teljesen őrült dolgok történnek ebben az olykor Oscar-méltó mentális moziban. Mennyire színes álmainkban, nem olyan véletlenszerű, mint amilyennek tűnhet.
Mindenki álmodik, de nem mindenki emlékszik
Még akkor is, ha mindig vannak olyan emberek, akik azt állítják, hogy soha nem álmodnak, az éjszakai fantáziavilágok megélése továbbra is mindenki számára tapasztalható folyamat. Néhány azonban egyáltalán nem emlékszik az álmaira - de ez nem azt jelenti, hogy nem fognak megtörténni. Az álmok a REM fázisok, azok a szakaszok, amelyeken a szemünk folyamatosan előre-hátra mozog a fedelek mögött. Egy ilyen szakasz körülbelül 90 percenként kezdődik, de még akkor is, ha a tudósok képesek megfigyelni és rögzíteni, nem tudják felismerni, hogy valaki álmodik-e vagy sem. Reggel felé a REM fázisok egyre hosszabbak; ezért az álmok ekkor különösen intenzívek, és könnyebben emlékeznek rájuk, mint azok az álmok, amelyek kísértettek minket a korábbi REM fázisokban.
A későn kelők intenzívebben álmodoznak
Ezért van esély mindenki számára, aki hosszabb ideig alszik, különösen őrült álmokra. A tudós Dr. Josie Malinowski a Befordshire-i Egyetemről (Nagy-Britannia) tanulmányt készített erről a jelenségről, és azt mondta: "Azt tapasztaltuk, hogy az álmok az éjszaka múlásával egyre furcsábbá válnak." Nem sokkal felébredés előtt igazi kreatív tűzijáték következik - az álomtörténetek egyre szürreálisabbá válnak, és semmi közük a valósághoz. Nem csak az események, hanem az érzelmek is bukfenceznek - legyen szó félelemről vagy örömről, kéjről vagy szomorúságról, a késői REM fázisokban az álmodott személyek különösen "valóságosnak" érzik.
Hogyan lehet befolyásolni az álmokat?
Míg egyes pszichotrop gyógyszerek valóban képesek fékezni vagy elnyomni az álom aktivitását, vannak más tényezők, amelyek befolyásolják álmaink világát.
- Elsősorban a mindennapjainkat tükrözik - azokat, akik jelenleg stressz alatt vannak, vagy stresszes élményeket élnek át, álmaikban általában nem kímélik tőle, és valószínűbb, hogy rémálmokat kapnak. De a fertőző betegségek miatt sok embernek nagyobb valószínűsége van a szorongás álmainak.
- Egyes tudósok még úgy vélik, hogy a nőknél a menstruáció előtt nagyobb a rémálmok valószínűsége. Általában a nők gyakrabban számolnak be a rossz álmokról: a tanulmányban megkérdezett nők 30 százaléka szerint nemrégiben rémálma volt, míg a férfiak 19 százalékának.
- Még az álomban is az alvó befolyásolhatja az álom eseményét. Az ilyen álmokat világos álmoknak hívják - azonban ezeket nem mindenki kapja meg, és nem is fordulnak elő túl gyakran.
A szexuális álmok nem ritkák
A montreali egyetem kutatócsoportja több férfit és nőt vizsgált meg annak megállapítására, hogy mindkét nem gyakran álmodik a szexről és az erotikáról - és mely történetek merülnek fel az agyukban éjszaka. Az eredmény: a nők ugyanolyan gyakran álmodnak szexről, mint a férfiak. Az összes álomszekvencia nyolc százaléka erotikus tevékenységeket foglal magában. Leggyakrabban az érintettek maguk is szexuális érintkezésben vannak. Ritkábban fordul elő, hogy mindkét nem szexuális fejlődésről, csókról, maszturbációról vagy szokatlan erotikus gyakorlatokról álmodik.
Népszerű álom a férfiak számára: hármasban
A nők 20 százaléka átélte a szexet jelenlegi párjával, vagy álmodta vissza ágyát, míg a férfiaknak csak 14 százaléka élt álmodozó szexet élettársaival. Ezenkívül a közéleti személyiségek kétszer olyan gyakran jelentek meg a női álmokban, mint a férfi álmokban. A férfiak arról álmodtak, hogy egynél több partnerrel kétszer olyan szexet folytatnak, mint a nők. Antonio Zadra, a tanulmány igazgatója azzal indokolja a nemi specifikus szexuális álmok iránti érdeklődést, hogy azok tükrözik a tényleges vágyakat, igényeket és a szexualitással kapcsolatos tapasztalatokat: „Vizsgálati eredményeink alátámasztják azt a tézist, miszerint az éjszakai álmok mindig azt tükrözik, ami ébren van. Az álmok és az éber gondolatvilág egységet alkotnak. "