Álomfigurájának alkonyati sztárja, Nikki Reed felfedi étrendjének titkát - a FOCUS Online
"Twilight" csillag az álom alakjáról
A "Twilight" sztárja, Nikki Reed (27) hébe-hóba szeret vétkezni, még akkor is, ha az álomfiguráját figyelembe véve aligha hiheti. A színésznő az "ínyenc napra" támaszkodik.
"Igyekszem a hét hat napján rendesen enni, majd vasárnap sztrájkolok" - írja Ian Somerhalder, a "Vámpírnaplók" sztárjának felesége (36) az "Elle.com" blogjában.
De ez nem azt jelenti, hogy „hét pizzát vagy 20 fánkot” lapátol magába: „De vannak napok, amikor nem nézem meg, mit eszek” - árulja el a 27 éves férfi.
Heti egy nap vétkezik
A színésznő rendkívül nehezen tudja mérsékelni magát. "Bárcsak egyike lennék azoknak a nőknek, akik azt mondják:" Nekem lesz egy sütim, és ennyi. " Ha előttem van egy csomag süti, meg akarom enni az egész csomagot ”- ismeri el Reed.
A színésznő ahelyett, hogy "csak reggelire, később pedig csak egy darab desszertet kérek", a színésznő megengedi magának, hogy egy héten nagyot vétkezzen.
Verona Pooth és Detlef D! Soost vezeti az utat
Olyan koncepció, amelyre más csillagok esküsznek. Verona Pooth (47) és Detlef D! Soost (45) még az ínyenc vagy a betöltő napot is beépítette az étrendbe. "Nem éhezünk" - magyarázta Pooth a "Verona titka" című műsorának hírét.
„Olyan ételekre összpontosítunk, mint a hal, a hús és természetesen a sok zöldség. És az a nagyszerű, hogy ebbe a programba beiktattunk egy „ínyenc napot” is.
Fitness szakértő: A Load-Tag segít a fogyásban
Ez a hét egyik napja, amikor kényeztetheti magát. Ehet egy hamburgert, élvezheti a csokoládét vagy akár egy turmixot iszhat. "
Ugyanez vonatkozik a Soost online „10 hét BodyChange” fogyókúrára. Itt is lehet hetente egyszer vétkezni az úgynevezett terhelés napján. A fitneszszakértő biztos abban, hogy ez jó a motivációhoz.
„A tanulmányok azt mutatják, hogy bár ez furcsán hangzik, még a fogyásban is segít. Mindenesetre nincs olyan érzésed, hogy hiányolna valamit, mert hetente egyszer megeheted a terhelés napján ”- mondja programjának honlapja.