Alternatív gyógyászat 11 típus - NM integratív terápia
Nehézfémek a testben?
Ezért mindenki részesülhet a terápiákból
Mit jelent az alternatív gyógyászat?
Általában a kifejezés "Alternatív gyógyászat" vagy az alternatív terápia minden olyan egészségügyi kezelésre utal, amely az orvosi gyakorlatban nem mindenütt szokásos.
Kevesen fontolják meg balneoterapeuta hívását, ha problémájuk van, vagy reflexológust, ha az asztma beáll. De bármennyire is furcsának tűnik, az alternatív orvosi gyakorlatok egyre nagyobb teret hódítanak. Így összeállítottunk egy útmutatót a legnépszerűbb alternatív gyógyterápiákról, amelyek a mainstreambe kerülnek.
A kiegészítő és alternatív terápiákat nehéz meghatározni, főleg azért, mert a terület nagyon sokszínű. Technikai szempontból a kezelések "alternatív„A hagyományos orvoslás helyett használják; a szokásos orvosi gyakorlattal együtt alkalmazva az alternatív megközelítéseket gyógyszereknek nevezik "kiegészítő".
Az alternatív terápiák területe változatos: magában foglalja az étrendet, a hipnózist, a kiropraktikai beállítást és az akupunktúrát stb.
Útmutató az alternatív és kiegészítő orvosláshoz
akupresszúra
Az akupresszúra a gyakorlatban hasonló az akupunktúrához, nemcsak a tűkhöz. A gyakorlók a kezükkel, könyökükkel vagy lábukkal nyomást gyakorolnak a test "meridiánjainak" bizonyos pontjaira. Az akupresszúra-elmélet szerint a meridiánok olyan csatornák, amelyek az élet energiáját (qi vagy ch’i) hordozzák az egész testben.
Megállapítják, hogy a betegség akkor fordulhat elő, ha ezen meridiánok valamelyike blokkolva van vagy egyensúlyhiányban van; az akupresszúra úgy gondolja csökkentse az elzáródásokat, hogy az energia ismét szabadon áramoljon, helyreállítva az egészséget. Kísérleti tanulmányok pozitív eredményeket találtak: Az akupresszúra csökkentheti az émelygést a kemoterápiában részesülő betegeknél, és csökkentheti a szorongást a műtét előtt álló embereknél.
akupunktúra
Habár "akupunktúra„Rögtön a tűkre gondolhat, a kifejezés valójában leírja a a test bizonyos pontjait stimuláló eljárások sora. A legismertebb fajta a bőr behatolása vékony tűkkel, amelyeket orvos irányít, vagy elektromos stimuláció, és jelenleg évente emberek milliói használják. Népszerűsége ellenére vita van az akupunktúra hatékonyságáról. Egyes tanulmányok ennek tartják krónikus fájdalom és depresszió esetén hasznos, de a bizonyítékok minden szempontból vegyesek.
Alternatív gyógyászat: Aromaterápia
Aromaterápiás felhasználások illóolajok (növények tömény kivonata gyökérből, levélből, magból vagy virágból) a gyógyulás elősegítésére. Az olajat belélegezhetjük, a bőrbe masszírozhatjuk vagy (ritka esetekben) orálisan adhatjuk be, és mindegyiknek sajátos célja van: Néhányat gyulladás vagy fertőzés kezelésére használnak; másokat a relaxáció elősegítésére használják. Tanulmányok szerint az aromaterápia csökkentheti a fájdalmat, a depressziót és a szorongást.
Ájurvédikus orvoslás
Az ájurvédának is nevezett ájurvédikus orvoslás Indiából származik, és évezredek óta létezik. A gyakorlók különféle technikákat alkalmaznak, beleértve a gyógynövényes, a masszázsos és a speciális étrendeket, azzal a céllal, hogy egyensúlyt teremtsenek a test, az elme és a szellem között az általános egészség elősegítése érdekében.
balneoterápia
A hidroterápiának is nevezett balneoterápia a víz terápiás célú felhasználását foglalja magában, és Kr. E. 1700-ig nyúlik vissza. Azon az elképzelésen alapul, hogy a víz segíti a bőrt, és számos bőrbetegséget kezelhet, a pattanásoktól a fájdalomig, a duzzanatokig és a szorongásig; a gyakorlók sárgát, tusfürdőt és pakolást használnak, hogy vízjutalmat gyűjtsenek. Ügyének támogatói azon dolgoztak, hogy a nyilatkozat tényleges átiratát elérhetővé tegyék az interneten.
biofeedback
A biofeedback technikák lehetővé teszik az emberek számára, hogy kontrollálják a normálisan akaratlanul bekövetkező testfolyamatokat - például a pulzusszámot, a vérnyomást, az izomfeszültséget és a bőr hőmérsékletét -, hogy javítsák a körülményeket, beleértve a magas vérnyomást, a fejfájást és a krónikus fájdalmat.
A betegek egy biofeedback terapeutával dolgoznak, hogy megtanulják ezeket a relaxációs technikákat és mentális gyakorlatokat. Az első foglalkozásokon az elektródákat a bőrhöz rögzítik a test állapotának mérésére, de végül a technikákat terapeuta vagy felszerelés nélkül is gyakorolni lehet. A kutatók továbbra sem biztosak abban, hogyan és miért működik a biofeedback. A kikapcsolódás kulcsfontosságúnak tűnik. A legtöbb ember, aki részesül ebben a gyakorlatban, olyan állapotokban szenved, amelyeket stressz okoz vagy súlyosbít.
Csontkovács
Csontkovács az orvostudomány körében meglehetősen széles körben elfogadott, és ezért "kiegészítő" gyógyszernek minősül, nem feltétlenül alternatíva. A gyakorlat a mozgásszervi és idegrendszeri rendellenességekre összpontosít, beleértve a hát, a nyak, az ízületek, a karok, a lábak és a fej fájdalmát. A kiropraktikusok által végzett leggyakoribb eljárás a következő:a gerinc manipulálása”(Egy„ kiigazítás ”). Ez magában foglalja az ellenőrzött erő (általában a csontkovács keze) alkalmazását az olyan ízületekre, amelyek "hipomobil" -okká váltak.
Az ízületi mozgások korlátozottá válnak, ha a környező szövetek megsérülnek egyetlen esemény során: (egy izom igazodása a súlyemelés során). Hasonlóképpen, ismételt stressz révén (hosszú ideig rossz testtartásban marad). Az érintett terület kiropraktikai kiigazításainak célja a mobilitás helyreállítása és az izmok gyengülése. Ez lehetővé teszi a szövetek gyógyulását és a fájdalom csökkentését vagy megszüntetését. A kiropraktikai vizsgálatok általában megállapítják hatékonyságát, a kutatások szerint a gyakorlat csökkentheti a fájdalmat és javíthatja a fizikai működést.
homeopátia
A homeopátia ugyanúgy működik, mint az oltás: a "mintha" kezelés elvén alapulna, vagyis egy olyan anyag, amely nagy dózisban adva mellékhatásokat okoz, - kis mennyiségben - ugyanazon tünetek kezelésére használható. . (Ezt a fogalmat néha használják a hagyományos orvoslásban, például a Ritalin egy stimuláns, amelyet ADHD-s betegek kezelésére használnak.) A homeopáták átfogó információkat gyűjtenek a betegekről, mielőtt erősen hígított anyagot írnának fel, általában folyékony formában vagy tabletta, a test természetes gyógyító rendszereinek gyors beindulásához. Klinikai bizonyítékok vannak arra, hogy a homeopátia hatékonyabb, mint a placebo.
Természetgyógyászat
A természetgyógyászat magában foglalja a természet gyógyító erejét. A természetgyógyász orvosok mind a hagyományos, mind az alternatív szférában képzettek. Megpróbálják megérteni az állapot okát azáltal, hogy feltárják annak mentális, fizikai és lelki megnyilvánulásait egy adott betegben. A természetgyógyászat általában különféle kezelési technikákat foglal magában, beleértve a táplálkozást, a viselkedés megváltoztatását, a növényi gyógyszereket, a homeopátiát és az akupunktúrát. Mivel nagyon sokféle terápiát tartalmaz, nehéz olyan tanulmányokat kidolgozni, amelyek kifejezetten a természetgyógyászat hatékonyságával foglalkoznak. Ennek ellenére egy tanulmány, amely ezt a gyakorlatot a hátfájás szempontjából értékelte, pozitív eredményeket hozott.
Reflexológia: az alternatív gyógyászat része
reflexológia (reflexológia) feltételezi nyomást gyakorolva a láb, a kéz vagy a fül bizonyos területeire. Az elmélet az ezek a pontok megfelelnek a test különböző szerveinek és rendszereinek; úgy vélik, hogy pozitívan befolyásolja ezeket a szerveket és az ember egészségi állapotát.
Például, ha nyomást gyakorolunk a láb íven lévő helyre, előnyösnek tekintjük a hólyag működését. Egy személy önállóan alkalmazhatja a reflexológiát, vagy reflexológus segítségét kérheti.
Világszerte emberek milliói alkalmazzák a terápiát a szokásos kezelések kiegészítésére olyan állapotok esetén, mint a szorongás, a rák, a cukorbetegség, a veseműködés és az asztma. Néhány tanulmány megállapította, hogy a reflexológia javíthatja az emlőrákos betegek légzésfunkcióit, csökkentheti a fáradtságot és javíthatja az alvást.
Reiki
Reiki ez az energiagyógyítás egy olyan formája, amely azon az elgondoláson alapszik, hogy "életerő energia" áramlik mindenki testén. E filozófia szerint, a betegség és a stressz arra utal, hogy az életerő energiája alacsony, míg az energia, az egészség és a boldogság hatalmas életerő. Reiki foglalkozáson, egy gyakorló megpróbálja "átvinni" a kliens életének energiáját úgy, hogy kezét könnyedén az ügyfél testére helyezi, vagy a testtől rövid távolságra (a Reiki nagy távolságokon is elvégezhető). A cél a relaxáció, a gyors gyógyulás elősegítése, a fájdalom csökkentése és általában a kliens jólétének javítása. A Reiki-gyakorlókra többnyire nincs szabályozás. A gyakorlat hatékonyságáról szóló tanulmányok változatosak: vannak, akik a terápiás eredményeket a kezelés hatékony formájának tartják, mások nem.
A fenti információk csak előzetesek. A hagyományos vagy alternatív gyógykezelés bármilyen formája előtt mindig ajánlott szakemberhez fordulni.