Alvásgyógyászat és alváslabor - alvásgyógyszer - pulmonológus csoportos gyakorlat
A lakosság körülbelül 1% -a szenved súlyos alvászavaroktól. A lehetséges okok közé tartozhatnak a fájdalom ortopédiai problémái, az alvást zavaró gyógyszerek alkalmazása, a nappali-éjszakai ritmus zavarai a műszakos munka vagy az alvás helytelen kezelése miatt.
A helytelen alváshasználat alatt azt értjük, hogy például rendszertelen időben lefeküdünk, hosszabb nappali alvást tartunk, vagy az utolsó nagy ételt közvetlenül lefekvés előtt fogyasztjuk. Az alvászavarok okának keresésekor először ezeket a problémákat kezeljük.
Az alvási rendellenességek oka azonban obstruktív légzési rendellenesség is lehet. Ebben az esetben alvás közben a felső légutak el vannak zárva vagy részben el vannak zárva. Azok, akiket ez az alvászavar érint, visszatérő horkolásról, a reggeli alváshiányról és a nappali álmosság fokozódásáról panaszkodnak. Gyakran a közvetlen környezet (élettárs vagy házastárs) éjszakai légzési szünetekről számol be.
Azon a tényen kívül, hogy a mentális és fizikai kimerültség és a gyógyulás nem garantált, ezek az éjszakai légzési rendellenességek a magas vérnyomás, a szívroham, agyvérzés és a cukorbetegség gyakoribb előfordulásához vezethetnek.
Ezért sürgősen részletes vizsgálatot kell végezni pulmonológustól vagy alvási szakembertől. A diagnosztikához az érintett személy felvesz egy felvevőt, amelyet hazavihet, ami különösen dokumentálja a légzés, az oxigéntelítettség és a pulzusszám szüneteltetését az éjszaka folyamán. Ha van itt észrevehető eredmény, akkor először az alvási laboratóriumban kell mérni.
Az eredményektől függően ezt követően közösen kell kidolgozni egy terápiás stratégiát. A terápiás lehetőségek a súlycsökkentéssel kapcsolatos tanácsoktól a CPAP terápia megvalósításáig terjednek. A CPAP terápia részeként az érintetteket lélegeztetőgéppel látják el. A levegő állandó nyomáson orr- vagy teljes arcmaszkon áramlik át a felső légutakon, így alvás közben már nem záródik be. Ezzel a terápiával a légzés újra normalizálható alvás közben, ami jó minőségű alvást eredményez, és biztosítja a gyógyulást és a fáradtságot. Az érintettek reggel kipihentnek és produktívnak érzik magukat. Ezenkívül védi a szívet és a keringést, és csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát.
Mennyire fontos az egészséges alvás?
Az alvás és az álmok mindig is lenyűgözték az embereket, az álomkönyvekről már a Kr. E. Életünkből átlagosan körülbelül 20 évet töltünk alvásban.
Az alvást szellemi és fizikai kikapcsolódásra és kimerültségre használják. Az élethez való jó hozzáállás és a szubjektív jólét érdekében a pihentető alvás különös jelentőséggel bír. Különösen társadalmunk teljesítménykövetelményei teszik nélkülözhetetlenné a nyugodt alvást. Az életminőség és az alvásminőség szorosan összefügg.