Amalia Nastase 6 hónap alatt 30 kilogrammot fogyott
Amalia Năstase meghökkentette a közönséget, miután egyetlen diétával 30 kilogrammot sikerült lefogynia. A csillag által elért eredmények látványosak.
Mi a csillag titka
Amalia Năstase, a 44 éves sztár és három csodálatos gyermek édesanyja mindössze 6 hónap alatt sikerült az utolsó terhesség alatt felhalmozott 32 kilogrammot lefogynia. A csillag a holoprotein diétát követte Ruxandra Pleșea táplálkozási szakember felügyelete alatt. A holoprotein diétát Guseppe Castaldo professzor hozta létre, és a test visszaállításából áll, írja a csid.ro. A csillag által követett étrend 21 napos ciklust foglal magában, amelyben az ételeket recept szerint osztják szét.
Amalia Năstase egy tévéműsorban kijelentette, hogy a legnagyobb akadályt, amelyet le kellett győznie, a gyümölcs hiánya volt. "Egy hónapja nem teszem a számat másra, csak fehérjeporra, húsra és halra. Amikor megettem az első almát, olyan volt, mint a parlagfű. Reggel 50 gramm prosciutto-t eszek zabpelyhes sütivel. Ezt követően ebédnél 80 gramm hús 200 gramm salátával. Egyszer megméred őket, aztán rájössz, mennyit. ”. A sztár hozzátette, hogy nem eszik cukrot vagy csirkét, de marhahússal és halal ellensúlyozhatja.
Amalia Nastase nem fogyott sporttal. "Nem sportoltam. 96 kg-os sportolás ... kissé extrém. Diétáztam egy táplálkozási szakemberrel. Olyan étrend, amely segített megérteni, hogy mit csináltam rosszul, mit nem szabad ... Lassan, körülbelül 6 vagy 7 hónap alatt lefogytam ”, mondta a Digi 24-nek. A sztár normális embernek vallja magát, és "gondolkodásmódnak - már nem engedheti meg magának ezeket a dolgokat" választását.
A sztár újabb diétát kezdett
A világjárvány időszaka Amalia Nastase esetében is szólt. Miután a mozgáshiány miatt a pandémiában 4 kilogrammot hízott, második táplálkozást kezdett táplálkozási szakember segítségével. Mivel elég keményen dolgozott a kívánt súly eléréséért, az üzletasszony úgy döntött, hogy nem hagyja, hogy a dolgok újra kontroll nélkül menjenek át. Ezúttal élettársával, Răzvan Vasilescuval együtt böjtöl. "Önszigetelésben körülbelül négy kilogrammot is híztam, de most megtaláltam, nem nevezhetem fogyókúrának, mert ez egyfajta böjt. De nem igazán böjtölni. Olyan, mintha valójában öt napig nem eszel semmit. ".
Ezenkívül ez a havi mindössze 5 napos program lehetővé teszi a normális étkezést - tette hozzá az üzletasszony. "Răzvan és én megtartottuk, és nagyon elégedettek vagyunk, megszabadultunk a pandémiában felhalmozott kilogrammoktól ".