Amalia Năstase, ProLon®️ nagykövet „Ha egész életemben sírni fogok egy szelet ragasztóért, amelyben
Ha szeretné felfedezni az egyszerű megoldást a hosszabb és egészségesebb életre, táplálkozás és testmozgás révén, vegyen részt október 20-án, kedden 15: 00-tól kezdődően egy virtuális konferencián, amelyen a hosszú élettartamról és az életről beszélgetünk egészséges. Az esemény teljesen INGYENES lesz. A részvételhez csak a következő címre van szükség: https://us02web.zoom.us/j/81234182044
Amalia Nastase a ProLon®️ nagykövetévé vált, és népszerűsíti az egészséges életmód és táplálkozás alternatíváját, egyre népszerűbb koncepció, böjt vagy böjt alapján.
Amalia Nastase nemrégiben kiemelkedett a médiában egészséges, családorientált és karitatív célú életmódválasztásával.
elnök Ronald McDonald Gyermekalapítvány és egy támogató program eszköz Megmenteni a gyerekeket, Amalia Nastase hazánkban a normalitás egyik hangja.
Jegyzet: * Homeosztázis: A szervezet tulajdonsága, hogy nagyon szoros határok között fenntartsa a belső környezet állandóit (forrás: dexonline.ro)
Mennyi az esztétikai szándék és mennyire vágyik az egészséges életre a legutóbbi lépéseiben?
Most egy nőt kérdezel, és szerintem minden nő gyönyörű, aki azt mondja, hogy először méregteleníteni akar, és csak utána akar jól kinézni. (nevet) Nyilvánvalóan ezek a plusz kilók esztétikusan zavartak!
Az első dolog, ami zavarba hoz, az, amit lát, amikor a farmer szigorodni kezd, amikor már nem fér hozzá ruha, ezek az első jelek, amelyek kényelmetlenné teszik.
Másrészt rájöttem, hogy lehetetlen felmérni a saját egészségét. Eléggé kötődöm magamhoz, de ezt nem kérdezheted meg mindenkitől, és az én koromban, három terhesség és sok hízó/fogyó folyamat után tudom, mennyi kárt okoztam a szervezetnek.
40 év után elkezdtek hízni, mert az anyagcseréjük lelassult, ezért nagyon fontossá vált, mennyire egészségesek.
Amióta megtudtam a COVID-19-et, úgy tűnik, prioritásaim megváltoztak, és genetikai teszteket végeztem, hogy megtudjam, mit tehetek az immunitásom érdekében.
Mindenki azt mondja, hogy nincs méregtelenítés, mert önmagában is. Igaz, de a tiszta máj bizonyos módon méregtelenít, míg a terhelt és zsírosban a folyamat teljesen más.
A kérdés megválaszolásához azt gondolom, hogy az első ok esztétikus. Nem tudom, hogy aki mást mond, az nem hazudozik szégyentelenül. (nevetés)
Másrészt, ha hízlalás történik, akkor bekövetkezik egy olyan jelenség, amely a sejtek memóriájához kapcsolódik, azzal a stádiummal, amelyben a legjobban érezték magukat. És ha a legjobban érzik magukat 95 kilóval, akkor mindig vissza akarnak vinni. Ez pedig nagyon megnehezíti a súlymegőrzési folyamatot. Milyen nehéz volt ez a folyamat az Ön számára?
Amit teszünk, különösen mi románok, nem vagyunk elég óvatosak velünk, az alábecsüljük testünk intelligenciáját.
Legyen szó akár Vălenii de Munte-ról, akár a Dorobanti térről, testünk ugyanolyan intelligens és tudja, hogyan kell sok agressziót szabályozni rajta. Az agresszió a sült krumpli egy részét is jelenti.
100 000 évvel ezelőtt, amikor elengedhetetlen folyamatok alakultak ki, nem voltunk készek enni ilyesmit, azon egyszerű okból, hogy nincs meg az összes enzim, amely szükséges ezen élelmiszerek feldolgozásához.
A testünk intelligens lévén mindenféle segédrablót talált, hogy segítsen rajta, de egy bizonyos ponton ez sem lehetséges, túl sok kombináció van még intelligenciájához is. És már nem tudja, hogyan védjen meg minket.
Nehéz lefogyni, főleg, ha sokat mér. De miután lefogyott, és hosszú ideig edzette az elméjét és az anyagcseréjét, amelynek során az agy rájött, hogy sem shaormát, sem profiterolt nem kap, még a sejtek is ismét óvatosabbak lesznek a duzzanatban, még akkor is, ha időről időre profiterolot adsz nekik.
Nem tudom, hogy te is, mint én, tartottál-e trash-étrendet, amelyben 3-4 nap múlva fitt voltál, de amint ettél valami tiltottat, elvesztettél mindent, amit megszereztél, azon egyszerű okból, hogy túl rövid időszak volt, amikor a szervezet hozzászokhatott. a változással.
Itt jön a böjt előnye, amikor a testet * homeosztázisra szoktatja, amelyet ez már nem érhet el, amíg folyamatosan eszünk. Mert, legyünk őszinték, mindig rágunk valamit.
100 000 évvel ezelőtt az ember azt ette, amire vadászott, ezért időről időre, nem egész nap. Ezért a testnek ideje volt minden folyamatát békében végezni.
Vagy most azt gondoljuk, hogy felfedeztük az egészségügyi hálózatot, mert "cukor nélkül" vagy "túl sok só nélkül" találkoztunk chipekkel, és ez úgy tűnik, hogy megment minket. De a valóság az, hogy többet eszünk a szükségesnél, cukorral vagy anélkül, és a testnek nincs ideje felépülni.
Az utóbbi időben hallottam a böjtről, vagyis böjtről, egyenletes böjtről, ami azt jelenti, hogy csak egy egész nap iszik vizet, kettőt vagy még többet is.
De soha nem sikerült betöltenem a fekete posztot. Utána hallottam a szakaszos böjtölésről, vagyis napi 6-8 órát fogyaszthattál, aztán nem ettél semmit. Sikerült neki, de még mindig nehéz volt számomra, mert készen kellett lennem arra, hogy enni tudjak azokban az órákban. Vagy mindig elfoglalt vagyok a munkával, és nem tudtam tiszteletben tartani ezt a programot. Este 6.00-kor keltem, és bár éhes voltam, nem szabad enni.
De tudod, milyen az, amikor valamit keresel, az univerzum működik, és mire van szükséged ahhoz, hogy valahogy elérd. Így találtam meg a ProLon®️-t. Most lettem a nagykövetük, és folytatni fogom őket, mert évek óta tartó tesztelés után kialakult, táplálkozási szakemberek által tanulmányozott rendszer, étrend vagy inkább étrend, amely "koplalást utánoz", vagy más szóval, "becsapja" a testet, hogy ne kapjon ételt, és koplalás állapotába lépjen (fekete böjt).
Valamit kerestem, ami nem hal meg éhen, de ennek fekete böjt lesz a hatása. Így találtam rá a ProLon®️ emberekre, rám és rájuk, és nekiláttam a munkának: 3 hónapig, havonta 5 napig gyógyítanak.
Alapvetően kap egy doboz ételt 5 napig, tasakokba csomagolva, és ez az étel elegendő ahhoz, hogy a test azt gondolja, hogy böjtöl. Csak azt eszi meg, ami van ezekben a tasakokban, és ő a kalóriabevitelt közvetlenül azon határ alatt kapja meg, ahol a test szerint böjtöl.
A test okos, de nézze, néha hamisíthatjuk. (nevetés)
És akkor rendben van shaorma és profiterole fogyasztása?
Ismered a mondást: amíg él, az ember tanul! Míg évekig Franciaországban voltam, francia barátokat szereztem, akiktől nagyon fontos életleckéket kaptam.
Egyikük azzal kapcsolatos, amit most elmondok neked: ha 40 éves koruk előtt croissant-t és csokoládét ettek, akkor e kor után minden, a témához kapcsolódó féltékenység nélkül abbahagyják ezt a "sportot". A következő lépés egy olyan igazság feltételezése, amelyet szintén tudunk: az anyagcsere lelassul, és a hizlalás megakadályozható ezeknek a zsírbombáknak a feladásával. A különbség velük pontosan itt történik: nem dráma, hogy 40 év után feladsz néhány dolgot, amit addig fenntartások nélkül kínáltál magadnak.
Nos, hadd tisztázzam: minden fényes magazin, minden felszólítás lehetővé teszi számunkra, hogy szabadságot adjon nekünk a próbálkozásra. Miért jössz tiltásokkal?
Pontosan ezért jutottunk el ehhez az összeomláshoz, amelyben már nem tudjuk, mi a jó nekünk és mi nem. Végül mindenki annyira szabadon érezte magát, hogy a világ minden hülyeségét el tudja végezni.
Bármit megtehetünk: dohányozni, inni, de ez nem azt jelenti, hogy azokat a dolgokat kell végeznünk, amelyek bántanak minket. Ugyanígy az étel is, még akkor is, ha nem ismerik olyan hatékony gyilkosnak, mint például a dohányzás, nagyon veszélyes lehet, éppen a túlzása és az alacsony minősége miatt.
Nem akarok bíró lenni, mert akkor is lefogytam 96 kilogrammot, amikor elkezdtem fogyni, de rájöttem, hogy nem az elsődleges testem vagy elmém irányít, hanem meg kell tartanom az önkontrollt, ami hogy megállítson, amikor shaormába akarok menni.
Természetesen, ha valaha is egy szelet tortának éreztem magam, megettem; ha odamentem egy asztalhoz, ahol egy szuper szakács főzött, megengedtem magamnak még néhány próbálkozást, ez nem dráma. Számomra bebizonyosodott, hogy nem olyan egyszerű hízni a sejtjeiden, ha ritkán adsz nekik tiltott dolgokat.
Tudom, hogy hallottad már ezeket a szavakat, de semmi közöm hozzád, megismétlem: minden a fejünkben van. Ha egész életemben panaszkodni fogok egy ragasztószelet miatt, amelybe krumplit és néhány darab húst teszek, az azt jelenti, hogy problémám van.
Shaorma nem szerető, hanem étel; A sült krumpli nem a legjobb barátod, és ha nem sikerül leválasztanod magad róluk, mint egy ételt, akkor az máshol kezdődik, nem pedig ettől az ételtől.
Hogyan lehet ezt a bejegyzést integrálni egy olyan időszakban, amikor már lefogyott, és most csak a kívánt súly megtartására van szüksége?
Nagyon lefogytam, de a járvány idején, mert nem sokat mozogtam, mert a stressz minden napunk részévé vált, nem ettem már édességet és kenyeret, de ettem egyre többet. -Kevesebbet mozogtam, mint korábban. Tehát körülbelül 4 plusz kilóval jöttem ki a karanténból.
De ezeket a fontokat nem olyan könnyű elveszíteni, mint amilyennek látszanak, és ha bármit megtanultam ezekben az években, az volt, hogy ha segíteni akarsz a testeden, akkor nem kell szemétdiétát folytatnod.
A ProLon®️ étrendben vannak olyan kiegészítők, néhány folyékony készítmény, amelyek biztosítják az egyensúlyt. Ezért azt javaslom, hogy az étrendet táplálkozási szakember felügyelete alatt tartsuk, felszólításul mindazoknak, akik ilyesmivel szeretnének kezdeni: forduljon orvoshoz.
Mennyire hosszú távú lehetőség a ProLon®️ vagy gyors, karcsúsító beavatkozás?
A múlt héten tartottam, hétvégén pedig keresztszüleimhez mentem grillezni. Ismétlem, már nem eszem édességet vagy kenyeret. De ott ettem padlizsánt, steaket, vagyis többet kaptam, mint 5 nap alatt. Azonban csak néhány száz grammot tettem magamra, abból a néhány kilogrammból, amelyet mostanában leadtam.
A ProLon®️ egy olyan étrend, amely 3 hónapig, minden hónapban 5 napig tart. Az is érdekes benne, hogy vegetáriánusok (laktóz, hús, hal vagy tojás nélkül) az éhgyomorra fogyaszthatók.
És ezt azért mondom, mert velem történt, amikor böjtölni akartam, de nem tudtam, mit egyek, és a lehetőségek nem voltak a legjobbak és a legegészségesebbek.
Hogyan integrálta családját ebbe az étrendbe? Mit mond erről Răzvan? Amit a gyerekek mondanak?
Răzvan, mit mondhat, azon kívül, hogy ő is megtartotta? (nevet) Hízott is, és ezalatt lefogyott néhány kilót.
És egy ideig azt mondta, hogy diétázni fog, abbahagyja az alkoholfogyasztást, de az az igazság, hogy nem lehet lépést tartani azzal, hogy nagyon fegyelmezett. Valójában ez a szervezett étrend előnye: a fegyelem.
Mondja meg, milyen előnyei voltak a jégbúvár epizódnak? Miért feszegeted a határaidat?
Amit mostanában megtanultam, annyi korlátot szabtunk az elménknek, amelyet minden félelem blokkolt, amit mindenki kivált. Annyira védettnek akarunk lenni a melegben, hogy mindannyian kislányok lettünk.
Lányok, fiúk, pelenkákba burkolózunk. Minden.
Számomra úgy tűnik, hogy nagyon helytelen ebben az irányban haladni, mert egy tudományos-fantasztikus forgatókönyvbe kerülünk, amelyben mindannyian mesterségesen, foglyul ejtve fogunk táplálkozni a képernyők előtt, méretünk miatt nem tudunk mozogni.
Veszélyesnek tartom ezt az irányt, amely felé tartunk: ne bántson minket, ne nyúljon semmihez, ne fázzon, ne legyen meleg, ne esjen, ne legyen nehéz. És a szabadságról szólva, amiről korábban beszéltem: a szabad számomra azt jelenti, hogy kockáztassak, ne fagyjak meg a félelemben.
Visszatérek a kérdésedre, és a válasz az, hogy ez a kísérlet az immunrendszer, a félelmek alaphelyzetbe állításának, az önmagad által való felfedezésnek a maximális sokkban való kiváltásának módja, mert tudatosan lépsz be oda. Hogyan lehet ebből kijönni? Készen állsz arra, hogy szembenézz a nehézségekkel, amelyekkel nem tudsz, és nem látod őket. Ott felfedez magadban néhány olyan forrást, amelyről nem gyanakszol, mert nem engeded meg magadnak, hogy megismerd őket.
Jégbúvárkodás, böjt, amivel most próbálkozom, olyan módszerek, amelyekkel felfedezhetem és átléphetem határaimat.
Mik voltak az elvárásaid és mi történt?
Nem félek, és kicsi korom óta nem voltak problémáim a fizikai beavatkozásokkal: műtétek, császármetszések, defektek, két élő amniocentézisem volt; Nem félek semmitől fizikai.
Amikor elsüllyedtem, átadtam egy utasítást a légzésről, a lehetséges reakciókról, nehézségekről, elzáródásokról. De egy pillanatig sem féltem.
Számomra építő volt, hogy más helyzetek előtt hogyan veszítem el az önuralmamat, majd tudva, hogy nem félek semmitől a fizikai, éreztem, hogy érzi magát, amikor elmegy a manikűrbe.
Így egy pillanatig sem féltem, mi fog történni velem, amikor a jégre kerültem. És mivel ilyen voltam, rendkívül klassz élmény volt.
A test sokkja létezik, ne érts félre. Bemész oda, és nem veszed észre, hol lélegezhetsz be. De, ha nem fél, ne ragadjon el, akkor megoldásokat kereshet.
A megoldás az, ha visszavonulsz magadba, mindent elfelejtesz körülötted és ott, belül olyan erőt találsz, amelyet más módon nem tudsz felfedezni, a volán mögött, várva a DN1-en. Ez az erő, amelyet extrém helyzetekben fedezünk fel.