Amenorrhoea Ha továbbra is "véletlenszerű" generációs tabletta maradunk
A menstruáció hiánya ijesztő téma. Ez a probléma sok nőt érint, különösen miután abbahagyta a tabletta szedését. Ezt mutatja az a sok kérdés, amely eljut hozzánk ebben a témában. Elég ok arra, hogy e téren a legilletékesebb vendégszerzőt felvegye olvasóink rendelkezésére: Andrea Mohr.
A vendégszerzőről
Mohr Andrea természetgyógyász. Szakterülete a holisztikus nőgyógyászat. A Frankfurt melletti Kronbergben végzett gyakorlata során egész Németországból hormonális problémákkal küzdő nőket kezel. Blogján megpróbál sok egészségügyi információt megosztani a nőkkel. Mottója: "A nőknek saját egészségügyi szakemberekké kell válniuk!".
Isabel megkért, hogy foglalkozzak a menstruációval kapcsolatos néhány égető kérdéseddel, és csomagoljam neked „harapásméretűnek”. Természetesen örömmel teljesítem ezt a kérést, mert tudom, mennyire fontos az emberek egészségre nevelése, nem pedig megijesztése.
Először is, a legfontosabb a menstruációs periódus hiányában: Nem a vérzés hiánya veszélyes a testünkre, hanem sokkal inkább az oka van a háttérben.
Ezért fontos a lehetséges okozók keresése.
A leghíresebbek:
- PCOS (erről már sokat írtunk a blogban, itt túl sok férfi hormon elnyomja a menstruációt)
- Stressz, mentális stressz
- Étkezési rendellenességek (túlsúlyos és túlsúlyos)
- Élénk anyaghiány
- Autoimmun betegségek, különösen Hashimoto-kór
- Pajzsmirigy alulműködés is
- az úgynevezett tabletta utáni szindróma
Pillér utáni szindróma
Kezdjük a nagyon gyakori tabletta utáni szindrómával. Mi ez valójában? Hosszú évekig tartó tabletták bevétele után a napokat az egyszeri abortusz "vérzése" után 3-12 hónapig elnapolják. Sok nő gyakran megváltoztatja a tablettakészítményeit, Nuvaring-ot, 3 hónapos injekciókat vagy IUD-t használ. Hogyan kellene a testnek gyorsan helyrehozni ezt a hormonális rendetlenséget? Nem ártalmatlan hatóanyagok kis adagjairól van szó, hanem nagy mennyiségű szintetikus anyagról, amelyek egy nagyon érzékeny hormonrendszerre hatnak. A hormonpótlás során a petefészkek fokozatosan zsugorodnak, és ezzel együtt működőképességük is. Miért kellene dolgoznia és fejlődnie, ha kívülről folyamatosan túltáplálják. Ez a test logikus és értelmes megközelítése. Az elválasztás után eltart egy ideig, mire újra dolgozni tudnak.
Nehezebbé válik, amikor a nők a menarche (első menstruáció) után az első néhány hónapban elkezdenek szedni a tablettát. A petefészkek érése körülbelül 2-3 évig tart. Addig a ciklusok többsége anovulációs; H. peteérés egyáltalán nem fordul elő. Ebben az esetben a petefészkeket nemcsak „felébreszteni és motiválni” kell, hanem előbb a munkájukat is „meg kell tanulniuk”.
Fontos az Ön számára: A tabletta nem gyógyítja, hanem elfedi a korábban jelentkező tüneteket. Ez azt jelenti, hogy többségük visszatér, amikor abbahagyjuk a tabletta szedését, legyen szó foltokról, súlyos vagy fájdalmas vérzésről vagy cisztákról.
Élénk anyaghiány
Következő pont: a létfontosságú anyagok hiánya. Egyszerű dolog valójában. Ha a testnek nincs energiája a peteéréshez vagy a vérzés megkezdéséhez, akkor nem. Fontos vitaminok és ásványi anyagok itt mind a B-vitamin, a magnézium, a vas és a cink, valamint a réz. Miután hosszú évekig szedett tablettákat, ezek az üzletek teljesen üresek. Kimutatták, hogy a tabletta magas folsav- és B12-vitamint is fogyaszt. Ezért a sok hangulatváltozás?
pajzsmirigy
Anyagcserénk mozgatórugójaként a pajzsmirigy fontos szerepet játszik a ciklusban. A túlműködés és az alulműködés egyaránt megbéníthatja. A pajzsmirigy biztosítja az energiát a hőmérséklet-emelkedéshez nem sokkal az ovuláció előtt.
A stressz mint ciklusgyilkos
Ha a test vagy a lélek stressztől szenved, akkor - hasonlóan értelmesen - a hátsó égőre kapcsol. Hogyan kell egy nőnek képesnek lenni új életet teremteni a világra és táplálni azt ilyen válságos időkben? Ez egy túlélési stratégia a korábbi időkből, amikor éhínséggel és háborúval kellett szembenéznünk. Jó példa erre a fogyás: Ha a BMI 17 alá csökken, akkor egy bizonyos ponton előfordul, hogy a menstruáció leáll. Védő funkció, és gyakran jelzi az anorexiás betegek orvosait arról, hogy a beteg az idő újrakezdésével javulni fog.
Elhízás, inzulin és ösztrogén dominancia
Az elhízott emberek ismerik az amenorrhoea problémáját is. Ebben az esetben van valami köze az inzulinhoz. Itt van a magyarázat: Az inzulin és az ösztrogén befolyásolják egymást. Az ösztrogén megakadályozza, hogy a hasnyálmirigy inzulint termeljen. Ennek eredménye a változó vércukorszint, amely néha túl magas, néha pedig túl alacsony. Az ösztrogén dominanciája tehát elősegítheti a diabetes mellitus kialakulását.
Ezzel szemben az inzulinrezisztencia növelheti az ösztrogén dominanciát. Többek között az ösztrogén képződik a zsírszövetben, ami az inzulinrezisztencia gyakori következménye. Ez ördögi kört hoz létre a rossz vércukor-szabályozás és az ösztrogén-dominancia miatt. Mindennek tetejébe most hozzáadják a tesztoszteront, mert az inzulin növeli a tesztoszteront. Mi és a PCOS-ban szenvedők ismerjük a következményeket.
Félelem a csontritkulástól
Az ösztrogén fontos tényező az egészséges csontanyagcserében. Azoknak a nőknek, akiknek nincs menstruációjuk, és akiknek alacsony a kalóriabevitelük, és akik túl sokat sportolnak, fennáll annak a veszélye, hogy időnként bizonyos sérüléseket és töréseket szenvednek el, valamint csontvesztést okozhatnak. Ez a tény. De ez inkább az életkor kérdéséről szól, és arról, hogy a nő mennyi ideig volt menstruáció nélkül (12 hónap az én korlátom). Addigra meg kellett volna találni az okot (a bioidentikus hormonok is megoldást jelentenek). A szabály hiánya ellenére gyakran találok elegendő ösztrogént a szervezetben, különösen hosszú évek óta tartó tabletták szedése és a környezetszennyezés miatt. A testmozgás, az egészséges és friss táplálkozás, a D-vitamin és az ásványi anyagok bevitele, valamint a sav-bázis szabályozás szintén véd az oszteoporózis ellen. Felhívjuk figyelmét, hogy van-e csontritkulás a családban. Ha biztos akar lenni benne, elvégezheti a csontsűrűség mérését.
Mit tehetek magam?
Támogassa és enyhítse a vízelvezető szerveket. A máj: Megtéríti a hormonokat (különösen a tabletták szedésekor jelentkező stresszt), méregteleníti a külső (gyógyszeres kezelés, szennyező anyagok) és a belső táplálékot (stressz, düh, harag, szomorúság). Isabel a következő cikkekben már összefoglalta, mit tehet a májáért: