Amerikai Szív Egyesület - American Heart Association No-Fad Diet A személyes terv az egészséges
Amerikai Szív Egyesület Amerikai Szív Szövetség Nem divatos étrend: Az egészséges fogyás személyes terve, Puhakötés
Ingyenes szállítás
a Pickup Pointban 300 MDL-től
Ingyenes visszatérés
Csomag ellenőrzése
Mostanra hallottál (és talán kipróbáltad) mindet: az alacsony szénhidráttartalmú étrendről, a grapefruit-étrendről, a csoda-diétáról. . . a lista folytatódik. A divatos diéták gyors megoldást ígérhetnek, de kevesen nyújtanak tartós eredményeket. Ha olyanok vagytok, mint más amerikaiak milliói, akkor is küzdenek a fogyásért és az állapot megteremtéséért - anélkül, hogy közben károsítanák a hosszú távú egészséget.
Itt az ideje, hogy otthagyjuk a fogyókúra egyforma megközelítését. Az American Heart Association, az ország legmegbízhatóbb hatósága a szív egészséges életmódjával kapcsolatban, bemutatja az első átfogó fogyókúrás könyvét. Nem divatos diéta segít létrehozni egy személyre szabott tervet az egészséges fogyáshoz. A jelenlegi szokások egyszerű felmérése után kiválasztja az Ön igényeinek leginkább megfelelő étkezési és testmozgási stratégiákat. Megtanulja, hogyan kell reális célokat kitűzni, jól étkezni, hogy biztonságosan fogyjon a felesleges kilók, és hozzá kell adni a fizikai aktivitást, hogy véglegesen ne legyen súlya.
Ez a könyv több mint 190 ízletes, vadonatúj receptet kínál, köztük a hármas gomba leves krémjét, a Tilapia cham-pignont, a csirke edénytortát, a sütőtökös-áfonyás palacsintát és a vaníliás pudingot pálinka-szilva mártással. Két hét mintamenüt, útmutatásokat az étkezés tervezéséhez, hasznos tippeket a vacsorázáshoz és az ételvásárláshoz, valamint alapos tanácsokat talál a célsúly elérése érdekében.
Ha eleged van a divatokból, és olyan étrendre vágysz, amely egy életen át képes hatékony testsúlykontrollt biztosítani, Nem divatos diéta neked való könyv.
Unod már a fogyást és a visszahízást?
A divatos diéták és trükkök?
Csalódott az őrült ételkorlátozások miatt?
Mi az egyetlen hatékony módja annak, hogy lefogyjon és megtartsa? Ez egyszerű: A kalóriáknak kevesebbnek kell lenniük, mint a kalóriák. De mivel a nem éppen varázslatos képlethez hozzájáruló tényezők mindenki számára különbözőek, az egy méretre szóló étrend nem mindenhez illik.
Az Nem divatos diéta magába foglalja:
-Tippek a negatív gondolkodás pozitív jutalommá alakításához
-Egyszerű vetélkedők az Ön számára legmegfelelőbb megközelítés megtalálásához
-Naplóoldalak az étkezési és tevékenységi szokások rögzítésére és figyelemmel kísérésére
-Stratégiák a kalória csökkentésére és az aktivitás szintjének növelésére
-Útmutatók a saját tápláló ételek elkészítéséhez
-Több mint 190 finom és egészséges recept
-Technikák a lendület fenntartására
A könyvben szereplő súlycsökkentő stratégiák megbízható tudományos kutatásokon alapulnak, és elismert orvosi szakemberek támogatják őket. Az American Heart Association rendelkezik azokkal az információkkal, amelyekben megbízhat.
Random House Large Print kiadásként is elérhető
Az American Heart Association az ország legmegbízhatóbb hatósága a szív- és érrendszeri egészség terén. A legnépszerűbb szakácskönyvtár a következőket tartalmazza:
-Az Új American Heart Association szakácskönyv, 7. kiadás
-American Heart Association alacsony zsírtartalmú, alacsony koleszterinszintű szakácskönyv, 3. kiadás
-Amerikai Szív Egyesület egyételes ételei
-American Heart Association alacsony kalóriatartalmú szakácskönyv
-American Heart Association alacsony sótartalmú szakácskönyv, 2. kiadás
-American Heart Association gyors és egyszerű szakácskönyv
-Amerikai Szív Szövetség ételei percekben szakácskönyv
Az American Heart Association-nek vannak leányvállalatai, amelyek az Egyesült Államok egészét szolgálják. További információ: 1-800-AHA-USA1 (1-800-242-8721).