Amikor a bőr csíkokra kerül - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
A has és a csípő bőrének kékes vagy vöröses repedéseit valóban striáknak nevezik. De egy nőnek nem kell terhesnek lennie ahhoz, hogy ilyen csíkokat kapjon. És ilyen repedéseket is kaphat. Ennek oka, hogy a hegszerű, világos vonalak a bőrben annak a következménye, hogy a bőr alatti szövet túl gyorsan növekszik. Ezt a növekedést pedig kiválthatja a zsírtömeg gyors növekedése, a túl nagy izomnövekedés vagy a gyorsan növekvő baba dudor. Az állandó súlygyarapodással és -vesztéssel járó ismételt összeomlási diéták szintén striákat hagynak maguk után. Eredetüktől függetlenül: Megelőzhetők.
Ha a dermis rosthálózatának túlságosan el kell húzódnia, porózus lesz, és végül elszakad. A jellegzetes csíkok különösen a hason, a csípőn, a fenéken, a combon és a felkaron jelennek meg. Bizonyos gyógyszerek, mint a kortizon vagy a szteroidok, rontják a striákat.
A striák a szövet sérülését jelentik, és a hegekhez hasonlóan általában nehezen kezelhetők. Nem lehet teljesen visszafejlődni. A lézerterápia javíthatja a bőr színét. A terápia ilyen formája azonban unalmas és költséges. Ezért ésszerűbb elkerülni a káros hatásokat:
- A túl sok UV-sugár szemmel láthatóan károsíthatja a szövetet megfelelő fényvédelem nélkül.
- dohányzás,
- egészségtelen étrend és
- Az elégtelen folyadékbevitel negatívan befolyásolja a bőr rugalmasságát.
A mozgás viszont serkenti az új kollagén képződését. De még edzés közben is fontos a mérsékelt tömeg felépítése a repedések veszélyeztetése helyett!
A vérkeringést serkentő intézkedések segíthetnek csökkenteni a bőr hajlamát a túlfeszültségre. Például a masszázsok vagy a váltakozó zuhanyok jót tesznek a bőr megerősítésére és a rugalmasság elvesztésének megakadályozására.
Alkalmazott táplálkozás: A testnek mindenekelőtt C-vitaminra és az esszenciális aminosavra van szüksége a kollagén szintéziséhez. Megfelelően kell felszívódniuk az élelmiszeren keresztül. Például a borsóban, a marhahúsban és a lazacban magas a lizintartalom.