Amikor a mellékvese elfárad, okai, tünetei és kezelése - CSID Mi történik Orvos

A mellékvese kimerültségének egyéb jelei a különféle ételallergiák, a szívdobogás, a stressz kezelésének csökkent képessége, az energiahiány, a csökkent testhőmérséklet, hipoglikémia, száraz és vékony bőr, megmagyarázhatatlan hajhullás, idegesség és dyspepsia (megnyilvánuló emésztőrendszeri rendellenesség). fájdalom, puffadás stb. révén).

Hogyan bánsz magaddal?

A mellékvese kimerültségének kezelése magában foglalja a megfelelő étrendet és az életmód megváltoztatását. Az étrendnek elegendő mennyiségű fehérjét és komplex szénhidrátot kell tartalmaznia.

Kerülni kell a gyorsételeket, a kávét, a szénsavas leveket és a feldolgozott ételeket, a cigarettát és az alkoholt. Meg kell végeznie néhány gyakorlatot, például jógát, mély légzést, járást vagy meditációt.

A táplálék-kiegészítők fontosak a mellékvesék táplálásában és megerősítésében. Ez segít helyreállítani egészséges működésüket.

Mellékvese kortizol kivonatok, B vitamin komplex, kortizol helyettesítők, Cordiceps (természetes táplálékkiegészítő), DHEA (stressz ellenszer és fiatalító hormon), L-Theanine (aminosavak), Édesgyökér (étrend-kiegészítők), pantoténsav, Pregnenolone (étrend-kiegészítő) ) stb. hasznosak a mellékvese kimerültségének kezelésében.

A mellékvesék egészségi állapotának tesztelésének legjobb módja a kortizol és a DHEA szintjének vérvizsgálattal történő mérése.

---