Amikor az étel kérdéssé válik; Ingrid Auer nőknek
Különösen nekünk, nőknek van saját kapcsolatunk a fürdőszobai mérlegekkel ... és ezáltal az alakunkkal is. Néha túl kövérnek, aránytalannak, rossz helyen túl lekerekítettnek érezzük magunkat. Nagyon kevesen érzik túl vékonynak.
Régóta ismert, hogy a média, a divatipar és a hírességek erősítik ezt a tendenciát, ha nem is tudatosan táplálják. De ha jobban belemélyed, észreveszi, hogy az evési rendellenességek mögött megbúvó valós problémák az emberek pszichéjében keresendők.
Carmen lányom, egy pszichoterapeuta, aki edzésen van, elkísér néhány nőt, akik étkezési problémákkal küzdenek, és ezért szakmai okokból foglalkozik ezzel a problémával.
Carmen, amikor az étel kérdéssé válik, akkor különféle módon mutathatja meg önmagát. Hogyan veszik észre az érintettek vagy hozzátartozóik, hogy étkezési rendellenességeik vannak?
Először is szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy nincs EGY étkezési rendellenesség, hanem többféle étkezési rendellenesség létezik, amelyek különböző súlyosságúak lehetnek.
Általánosságban elmondható, hogy az étkezési rendellenességekben szenvedők túlzottan intenzíven, sőt megszállottan foglalkoznak az étel témájával. Életében minden a kalóriák, a ruhaméret és a saját testsúlya körül forog. Az érintettek gyakran a tükörbe néznek, majd hatalmas önértékelés következik.
Sokan túlzottan sportolnak, vagy más stratégiákat alkalmaznak a fogyáshoz vagy a súlygyarapodás ellensúlyozásához. Az étkezési meghívások nagy szorongást okozhatnak, és gyakran kerülik őket.
Legkésőbb, amikor a súly drasztikusan megváltozik, különösen az anorexia kapcsán, amikor a fogyás egy bizonyos stádiumtól már nem rejthető el, az étkezési rendellenesség láthatóvá válik a környezet számára. Sok minden azonban titokban zajlik. Mondhatni, hogy az érintettek egyfajta kettős életet élnek.
Miért harcol ennyi nő és lány a testével?
Azt hiszem, köztudott, hogy a nőket a külsejük alapján ítélik meg jobban, mint a férfiakat. A nőket "szép nemnek" tartják, és ami gyönyörű, azt továbbra is az ipar és a média diktálja.
A „tökéletes nő testének” képe különösen elterjedt a közösségi médiában, és manapság világszerte sok nő és lány fér hozzá. Mivel természetesen csak nagyon kevés nő felel meg ennek az álideálnak, de ezt minden nő számára elérhető módon terjesztik, sok nő kényelmetlenül érzi magát saját testében.
Ennek eredményeként sokan megpróbálják utánozni ezt az ideált. Ez azonban nem jelenti automatikusan azt, hogy minden nőnek, aki valaha is diétázott, étkezési rendellenességei vannak. Az étkezési rendellenességek okai mélyebbre nyúlnak. Ez egy belső pszichológiai konfliktus, amely ilyen önkárosító módon kerül napvilágra.
Mi lehet az első lépés, hogy megtaláljuk a kiutat az étkezési rendellenességből?
Az első és legfontosabb lépés az, hogy beismerd magadnak, hogy problémád van az ételeddel. Ez egyáltalán nem magától értetődő az étkezési rendellenességeknél. Ez az önfelvétel képezi a sikeres pszichoterápia alapját, amelyben feltárják és kezelik a mögöttes okokat.
Carmen Auer pszichoterapeuta, Bécsben végzett felügyelet mellett.