Amikor az önértékelés befolyásolja a fogyást - Le Cahier
Érezted már valaha zsebben a diéta alatt vagy után? Nem számít, mennyit tettél vagy próbáltál megtenni mindent, amit csak tudtad a lehető legjobban, de egyszerűen nem működött? Lehetséges, hogy egy ideig működött, majd az eredmények stagnáltak, vagy akár hízott is, mivel lehetséges, hogy a skála soha nem akart egyetlen kis fontot mutatni.
Amikor ez megtörténik, nagyon ritkán kritizáljuk a rendszert és megkérdőjelezzük annak valódi hatékonyságát. Inkább inkább megítéljük magunkat. Azt mondjuk magunknak: "Végül is, ha más emberek képesek voltak lefogyni ezen a diétán, miért ne tehetném?
- Mert lusta vagyok.
- Mert nem vagyok jó.
- Mert nincs akaratom.
- Mert csak egy nagy koca vagyok ".
* Elnézést a gyenge szívért, de ezeket a kifejezéseket táplálkozási szakemberként rendszeresen hallottam.
Általában a fogyókúrás étrend nem vállal felelősséget, ha az ember nem fogy. Szerintük, ha az illető betartotta volna az ajánlásokat, lefogyott volna, időszak. A megosztott ajánlások nyilvánvalóan bemutatják a sikeres eseteket. Kerüli a több száz olyan ügyfelet, akik nem érték el a kívánt eredményt. Ezenkívül egyetértünk abban, hogy nem az utóbbiak fognak a nyilvánosság elé állni, hogy hangosan és egyértelműen elmondják, hogy nem sikerült lefogyniuk, vagy hogy hat hónap után mindent felépítettek, mert gyakran annyira bűnösnek és alkalmatlannak érzik magukat, hogy csak csendben maradnak és visszatérnek a régi utakra, amíg a sérülés nagyjából meg nem gyógyul, és egy újabb divatos diétával sikerül meggyőzni őket, hogy térjenek vissza az üzletbe.
A közhiedelemmel ellentétben nem, az illető nem felelős, ha a diéta nem működik. Bár részben lehet, néha a hibát megosztják a fogyókúrázókkal, akik nem tudták kielégíteni sajátos igényeit. A súlykezelés nagyon összetett terület, amely rengeteg tényezőt érint, amelyek befolyásolják egymást. Ha csak azt veszi figyelembe, amit az ember eszik, és az általa végzett fizikai aktivitást, amint ez a fogyókúrás étrendek majdnem 100% -ában történik, az egyenlet nagy része hiányzik.