Amikor bevezetjük az uborkát a baba étrendjében, és milyen előnyöket kínál a Mamaplus
Az uborka hidratáló, mikrotápanyagokban gazdag gyümölcs, amely sok vizet tartalmaz. A nyers uborka fogyasztása azonban csecsemőknél hasi kellemetlenséggel jár. Ezért, ha csecsemőjét etetni szeretné uborkával, akkor tudnia kell, mikor és hogyan adhatja hozzá ezt az ételt a kicsi étrendjéhez.
Az uborka biztonságos táplálék a csecsemők számára?
A csecsemők számára biztonságos, ha főtt uborkát esznek püré formájában, ha a kicsik kilenc hónaposak és már ettek különféle szilárd ételeket. A nyers uborka esetében azonban célszerű megvárni, amíg a baba 12 hónapos lesz, hogy uborkát fogyasszon, a gyomor-bélrendszeri problémák elkerülése érdekében.
Az uborka előnyei:
A dinnyéhez és a cukkinihez hasonlóan az uborka is sokoldalú élelmiszer, amelynek táplálkozási előnyei vannak. Használata a hagyományos indiai orvoslásban az ókor óta elterjedt. Az uborka gyógyászati tulajdonságainak többségét fitokémiai összetételének tulajdonítják.
Egy fél csésze főtt uborka (90 g) körülbelül 85 g vizet és szükséges sókat tartalmaz, amelyek segítenek a csecsemő hidratálásában.
Alapvető tápanyagokat tartalmaz
Az uborka jelentős mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, például nátriumot, káliumot és foszfort. Emellett nélkülözhetetlen vitaminokat, például K-vitamint is tartalmaz, amelyek a test különböző funkcióihoz, például az egészséges csontfejlődéshez szükségesek.
Antioxidánsokkal rendelkezik
A kutatások azt mutatják, hogy a vizes uborkakivonat antioxidáns és fájdalomcsillapító hatású flavonoidokat és tanninokat tartalmaz. Az antioxidánsok létfontosságúak, mert fokozzák az immunitást.
Hozzájárul a bőr egészségéhez
A friss uborkalé felvitele a bőrre természetes gyógymód a bőr táplálására és megnyugtatására. Az uborkalé ismerten csökkenti a duzzanatot és enyhíti a leégést. Az uborkalé előnyeit a bőrproblémák szempontjából azonban nem vizsgálják eléggé a csecsemők bőre számára.
Segíti a baba növekedését és fejlődését
Az uborka folátot tartalmaz, amely fontos tápanyag, amely segíti a baba növekedését. Ezenkívül tartalmaz szilícium-dioxidot, amely segít megerősíteni a szöveteket és az ízületeket.
Hozzájárul az általános egészséghez
Az uborka héjában fogyasztva segít kiküszöbölni a krónikus egészségi állapotokat, például a cukorbetegséget vagy a hosszú távú kardiovaszkuláris problémákat.